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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	105	요가나 운동 후 30분간 물을 마시면 안된다? [새창]	2014-04-02 22:21:34	1	삭제
		제가 알기론 기의흐름보다는 운동후에는 땀이 많이나서 염분이 몸에 없기 때문에 물을 너무!! 마시면 갑자기 쓰러질수도 있다고 넘버원이나 뉴스에서 본기억은 나네요 그래서 스포츠음료에 여러가지 들어있는거고요 너무 많이 안마시기만 하면 될것 같습니다
	104	요가나 운동 후 30분간 물을 마시면 안된다? [새창]	2014-04-02 22:16:29	0	삭제
		지식인 의사답변 http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=70117&docId=129421164&qb=7Jq064+Z7ZuEIOusvA==&enc=utf8§ion=kin&rank=3&search_sort=0&spq=0&pid=RzwLjc5Y7tlssbG/ey8ssssssuK-318574&sid=fxzRRaz0QK5eSa%2BaCdollg%3D%3D 인데 정확한 이유같은건 없네요
	103	철봉 기구 구매 물품 권유 바랍니다 [새창]	2014-04-02 22:10:59	0	삭제
		싼건 암스트롱바라고 제일 많이 쓰는것 같아요 1만원선이면 사요 그런데 이건 무릎이 굽혀지겠네요 무릎이 안굽혀지는거는 불사조 철봉을 추천드려요 치닝디핑도 검색해보세요
	102	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-02 14:05:59	1	삭제
		거의다 수분이라 별상관없어요 무리만 하지마세요
	101	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-04-01 13:31:56	0	삭제
		저도 초반에 가슴사이가 아팟었는데요 만지면 아프고 손을 왔다갔다 하면 아플정도로요 한 일주일정도 푹쉬고 또하다가 아프면 푹쉬고 하니 이제 괜찮네요 많이 아프시면 쉬었다가 하시는게 좋은거같아요
	100	푸쉬업 정자세가 가슴이 땅에 닿게 아니면 조금 떨어지게 인가요? [새창]	2014-04-01 01:11:57	0	삭제
		가슴이 땅에 닿게 하면 닿는 순간 긴장이 풀릴때도 있는것 같아서 약간 떨어지는게 맞는것 같기도 하네요
	99	풀업할때 데드행+숄더팩킹 맞나요? [새창]	2014-03-31 17:58:27	0	삭제
		네 저도 데드행과 숄더팩킹이 헷갈려서 질문드린건데 서로 다른건가요?
	98	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-31 14:39:39	0	삭제
		친업을 할때 발이 앞으로 나가서 가슴을 향하는지 체크해보세요 발이 앞으로 나가면 배가 땡기는경우가 있어요
	97	어깨인대 강화에 좋은 운동 아시는분.. [새창]	2014-03-30 18:25:47	0	삭제
		아 그리고 클럽벨이 견갑대에 좋긴하지만 올바른자세,횟수 아니면 견갑대에 무리가될수있어요 견갑대는 최소 몇년을 보고해야되니 천천히 무리하지않고 하는게 중요할거예요
	96	어깨인대 강화에 좋은 운동 아시는분.. [새창]	2014-03-30 16:53:45	0	삭제
		클럽벨이 견갑대 강화에 좋다는걸 들은적있네요
	95	고관절 운동이 뭐가 있을까요?? 스쿼트? [새창]	2014-03-29 14:03:35	0	삭제
		케틀벨 스윙도 힙힌지할때 고관절을 쓰니 고관절운동 아닐까요?
	94	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-27 21:46:18	13	삭제
		이걸 움베르토 에코가 패러디해서 그라니타라는 단편을 썻죠 이쪽은 반대로 16세의 소년이 할머니에게 반해서 생기는 이야기로 한국 번역은 노니타라고 불리더군요
	93	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-27 10:29:54	0	삭제
		갑자기 하셔서 몸이적응이 안되서 그런거 일수도 있어요 저는 격일로 푸쉬업을 해요
	92	케틀벨 증량 했는데.... 죽을 뻔 함 [새창]	2014-03-25 22:35:36	0	삭제
		어 뒤에 기호지우면되네요 잘볼께요
	91	케틀벨 증량 했는데.... 죽을 뻔 함 [새창]	2014-03-25 22:34:40	0	삭제
		저 모바일인데 위의 주소 잘못됬다고 나오네요

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