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    (°-°☆)님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    19 지금 문재인 심경말하는거 보니까 눈물나네.. [새창] 2012-12-19 23:51:38 0 삭제
    문재인 후보님 정말 응원합니다 고생하셨습니다..
    18 아이폰 유료어플 다운방법 [새창] 2012-12-09 13:59:49 0 삭제
    미국계정 한국계정이뭐죠 아이폰처음써서
    17 손목을 삐었는데요 ㅠㅠㅠ [새창] 2012-11-27 21:38:27 0 삭제
    왼손만 삐었어요 ㅠ
    16 손목을 삐었는데요ㅠㅠ [새창] 2012-11-27 21:38:14 0 삭제
    왼손만 삐엇어요 ㅠ
    15 헬스할때 꼭 완벽한 자세로 해야하나요? [새창] 2012-10-21 15:55:32 0 삭제
    꼭 100% 완벽한자세로 해야하나요?
    완벽하지 않아도 근육이 크지는 않을까요?;
    14 아.. 거울땜에 멘붕 [새창] 2012-10-21 11:21:40 0 삭제
    11 저 눈 좋아요
    13 근력운동하다 갑자기 궁금한점! [새창] 2012-09-23 16:59:39 0 삭제
    1그렇군요 ㅎㅎ
    12 진짜 무슨방법을 써도 살이 안찌니까 포기하고싶은 생각까지든다.. [새창] 2012-02-28 11:23:40 1 삭제
    코마님 정말 진심으로 감사드립니다 이렇개 신경써주셔서 정말 복받으실거에여 정말많은도움되었습니다 성경님,동물님,하마님,올리브님,key님,ㄱㅇㅅㅅ님 모두들 정말 감사합니다 더하실이야기있으시면 더 남겨주세요 ㅋㅋ.. 매일 볼께요!
    11 진짜 무슨방법을 써도 살이 안찌니까 포기하고싶은 생각까지든다.. [새창] 2012-02-28 00:16:25 0 삭제
    코마님 늦은시간까지 답변해주셔서 감사합니다.. 저는 자러가보겠습니다 정말 감사합니다 수고하시고 좋은일만 있으시길
    10 진짜 무슨방법을 써도 살이 안찌니까 포기하고싶은 생각까지든다.. [새창] 2012-02-27 23:54:56 0 삭제
    답변이 늦어서 죄송합니다.
    운동은 하루에 한부위씩 가슴-등-어깨-팔-하체 순으로 하고있습니다.
    만약에 가슴운동이 5개가있다면 한개당 10~15개씩 5세트를 하고 있습니다 운동은 하루에 1시간보다 좀 적게 하는것 같습니다.
    운동은 작년 7월달부터 지금까지 하고있고 가슴이나 팔이나 근육은 붙은것 같은데 몸무게가 안쪄서 그렇습니다. 굵기도 아직 많이 얇은것같구요. 특히 팔다리가..
    9 진짜 무슨방법을 써도 살이 안찌니까 포기하고싶은 생각까지든다.. [새창] 2012-02-27 23:38:34 0 삭제
    코마// 일단 운동은 가슴-등-어깨-팔-하체 순의 웨이트 트레이닝으로 월~토나 월~금은 꾸준히 해왓구요 한세트 10~15번씩 5셋트 하고있습니다 아침에 일어나면 밥먹고 그때부터 1시간간격으로 증가제 밥 증가제 밥 같이 번갈아가면서 먹고 닭가슴살은 하루에 2번씩 먹고 있습니다 운동후에는 바로 포도주스를먹고 닭가슴살을 먹습니다. 증가제는 스포맥스4000먹고있습니다.,
    8 진짜 무슨방법을 써도 살이 안찌니까 포기하고싶은 생각까지든다.. [새창] 2012-02-27 23:35:25 0 삭제
    모두들 정말정말 감사합니다
    7 진짜 무슨방법을 써도 살이 안찌니까 포기하고싶은 생각까지든다.. [새창] 2012-02-27 23:34:26 0 삭제
    감사합니다 오유님들.. 이렇게나 많이 올려주셧군요 ㅠㅠ 역시.. ㅠㅠ
    6 [유머x] 제 친구가 며칠전 자살했습니다.. [새창] 2012-02-24 23:17:16 0 삭제
    ... 명복을 빕니다..

    그곳에선 꼭 행복하실거에요..
    5 나를팔아베오베로!!!!! [새창] 2012-02-24 23:12:18 0 삭제
    골로요?



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