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    달곰보살님의
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    달곰보살님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    187 죽기전에 마지막으로 먹을 음식은? [새창] 2012-07-24 15:47:25 0 삭제
    차요~ 커피나...
    186 미해병대와 거래한 이야기(약스압) [새창] 2012-07-24 15:44:12 0 삭제
    그게 그렇게 맛있나요;;;?
    185 이명박 대통령 대국민 사과 한다더니, 새누리당 경선 후보 토론을 [새창] 2012-07-24 14:06:38 0 삭제
    잉? 벌써 끝났마도? 사 분 동안 했다고 뉴스에...
    184 만 서른 남자의 삶 [새창] 2012-07-24 13:56:38 1 삭제
    대단하신 형이세요... 좋은 곳으로 가셨기를...
    183 만 서른 남자의 삶 [새창] 2012-07-24 13:56:38 2 삭제
    대단하신 형이세요... 좋은 곳으로 가셨기를...
    182 이명박 대통령 오후 2시 대국민사과 [새창] 2012-07-24 13:50:17 0 삭제
    뉴스에 나오던데요;; 머징... 와이티엔이요
    181 이명박 대통령 오후 2시 대국민사과 [새창] 2012-07-24 13:49:46 0 삭제
    http://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=100&oid=034&aid=0002406961
    180 왜 살을 빼려고 하면... [새창] 2012-07-24 13:10:32 0 삭제
    코인시던스 ㅠㅠㅠ
    179 "아기와 나" 같은 만화 없나요? [새창] 2012-07-22 17:29:54 0 삭제
    1 요츠바랑은 재미있게 봤어요 ㅎㅎ. 감사해요~
    178 헬스 여쭤볼게있어요 .. [새창] 2012-07-18 00:12:31 0 삭제
    아이패드라 오타 죄송해요... 진심으로 관장님이랑 상담하시고 정말, 최소 한 달만
    피티 하시기 바래요... 것보다, 같은 나이인데 신장이 20cm 차이 나다니:; 부럽기두 하고,
    운동 하실 때 부상 주의하세요;;
    177 헬스 여쭤볼게있어요 .. [새창] 2012-07-18 00:10:52 0 삭제
    안녕하세요 친구님. 그, 같은 나이지만 그래도, 말은 놔선 안되고, 친구님이라구 할께요. 전 진심으로 PT 최소 한 달은 받고 그
    다음 본격적으로 운동 들어가는 거 추천 할게요. 트레이너요 트레이너. 퍼스널 트레이이요.

    피트니스라는 것이 그냥 아령만 들고 왔다 갔다 하는 것이 아니라, 어느 기구를
    사용해야 하고, 어떤 자세로 들어야 하고, 어떤 근육을 키워야 하는지 잘 알아야 해요. 말 그대로 기초가 중요한 것인데, 진심
    이거 부시하고 혼자서 잘 할 수 있다 어디서 보고 이거 보고 저거 복 하다가 척추 측만증이나 ... 허리가 틀어지거나, 어깨가 틀어지거나
    요럼 다시 정상으로 되돌아 가는데 많은 시간이 뿐더러, 나중에 운동을 더 열심히 하시다 보면...

    전 적어도 한 달, 이틀에 한 번 PT하는 것이 좋다 생각해요. 기본인 스쿼드에서 데드리프트, 푸쉬 프레스 등등.. 전 더 초보이지만, 무턱대고
    한 달 동안 아령으로 운동하다가 피똥싼 경험이 있어서... 처음에만 잘 배우고 트레이너 님이랑 친분 쌓아 두시면 나중에 간간히 지적해 주셔용...
    176 끝까지 추적자는 우리의 현실을 보여주네요... [새창] 2012-07-17 23:26:31 0 삭제
    헐 오늘 안 봤었는데...
    175 끝까지 추적자는 우리의 현실을 보여주네요... [새창] 2012-07-17 23:26:31 0 삭제
    헐 오늘 안 봤었는데...
    174 내가 진짜 치사하고 드러워서 살빼고 만다.. [새창] 2012-07-14 22:44:35 0 삭제
    힘내세요 ㅠㅠ
    173 내가 진짜 치사하고 드러워서 살빼고 만다.. [새창] 2012-07-14 22:44:35 0 삭제
    힘내세요 ㅠㅠ



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