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    한번만안아줘님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-07-25
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    한번만안아줘님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    10 맨몸주의)))두달 간 헬스로 83kg->72kg 만든 인증 [새창] 2014-05-02 14:50:08 0 삭제
    ㅋㅋㅋ대학때는 술 거의 맨날마시는데 술만 줄여도 배가 쏙쏙 들어가더군요
    9 맨몸주의)))두달 간 헬스로 83kg->72kg 만든 인증 [새창] 2014-05-02 14:27:08 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그러고보니그렇네요 거울도헬스한듯ㅋㅋㅋㅋ
    8 맨몸주의)))두달 간 헬스로 83kg->72kg 만든 인증 [새창] 2014-05-02 14:09:39 0 삭제
    군대있을때 쪼금했다가 복학하니까 훅찌대요ㅎㅎ
    돼지로 살다가 졸업하고 맘먹고 한번 빼봤어요
    7 맨몸주의)))두달 간 헬스로 83kg->72kg 만든 인증 [새창] 2014-05-02 14:01:21 0 삭제
    177입니다ㅎㅎ
    6 맨몸주의)))두달 간 헬스로 83kg->72kg 만든 인증 [새창] 2014-05-02 13:41:54 0 삭제
    엡베베베베//저는 벤치는 운동루틴에 안넣은지 오래되서ㅠㅠ
    가슴운동은 가끔 딥스합니당ㅎㅎ
    5 맨몸주의)))두달 간 헬스로 83kg->72kg 만든 인증 [새창] 2014-05-02 13:29:47 0 삭제
    얌모//ㅎㅎ저는유산소지루해서
    농구로 대체햇는데 3대만 해도 살은 잘빠지더군여
    4 맨몸주의)))두달 간 헬스로 83kg->72kg 만든 인증 [새창] 2014-05-02 12:59:20 3 삭제
    코튼플라워//일하는관계로
    오후6시부터 대학교체육관에서 유산소로 농구한시간정도하고
    웨이트는 턱걸이 데드행 횟수는 한계까지 5세트
    파워클린 50kg 5x5세트 데드리프트 80kg 5x5
    버피점프 20x5세트 행잉레그레이즈 15x5세트했습니다^^

    식단조절은 특별한거 없고 아침 점심은 정상식
    저녁은 닭가슴살 먹거나 우유랑 시리얼먹었습니다

    술 좋아하는 관계로 회사에서 일주일에 두번정도는 마시구요ㅠㅠ
    3 사이퍼즈 은신캐를 알리는 cv팁이 뭔가요? [새창] 2012-06-14 13:30:01 0 삭제
    칭찬/감사 이던게 적캐릭터가 가까워지면 도움요청으로 변함
    2 요즘 농구를 하면 [새창] 2011-07-28 00:57:14 1 삭제
    난 이쪽으로 가야돼는데 안가지는 그 느낌
    1 투스텝이후 무빙좀 ;; [새창] 2011-07-25 16:27:42 0 삭제
    글쎄요 두발착지라면 축발두고 피벗밖에 못할꺼같은데요;



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