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    부두교간호사님의
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    부두교간호사님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    9 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-10-19 01:53:59 0 삭제
    저는 QM5 몰다가 이번에 코란도 스포츠 갈아탔는데요

    완전 좋습니다... 빗길 눈길에서 강하고 연세금 3만원에 엄청난 적재공간에

    이리저리 장점 많은 차량입니다
    8 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-08-27 17:15:10 0 삭제
    아... 낼 서울 태풍때문에 등교 안하는데...

    그래 좋아... 출근까지는 이해해...

    근데 ㅅㅂ... 왜 회식을 하냐고!!!!

    사람들이 다 하지말자는데 하자는 부장.... 아... 젠장할...

    낼 회식비 천만단위로 먹어버릴테다...
    7 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-08-27 17:15:10 0 삭제
    아... 낼 서울 태풍때문에 등교 안하는데...

    그래 좋아... 출근까지는 이해해...

    근데 ㅅㅂ... 왜 회식을 하냐고!!!!

    사람들이 다 하지말자는데 하자는 부장.... 아... 젠장할...

    낼 회식비 천만단위로 먹어버릴테다...
    6 남자초보다이어트 pt에관한질문입니다! [새창] 2012-08-23 08:20:22 0 삭제
    어정쩡하게 하는것보다 트레이너한데 제대로 배우심이 좋습니다...

    아마 가격이 제일 문제이긴한데...

    영어나 술값 들어가는돈은 안아까워도 이상하게 나의 몸에 투자하는건 아깝다 생각하지요 ㅎㅎ

    한번 제대로 배워서 평생 써먹는거니 ~ 너무 아깝게 생각마시고 PT한번 해보세요 ^^

    저도 PT로 한달에 8Kg 빠졌습니다... 제일 중요한건 아마 의지겠지요 ^ㅡ^ ///
    5 다이어트 2일차. [새창] 2012-07-25 03:33:31 0 삭제
    아침을 좀 조절하시구요. . . .
    저녁식사가 제일 문제내요 . . .

    아침을 바나나 한개 + 저지방우유 한컵 (배고프시면 고구마반개 추가)

    점심전에 배가 고프면 방울토마토 10개

    점심은 일반식으로 드시되 밥은 3/2로 줄이시구요 김치나 국은 조금만 .. . 야채 많이 드시구요

    저녁전에 배고프시면 아몬드 6개정도 천천히 드세요 (소금묻힌 아몬드는 드심 안되요)

    저녁드시기전에 운동을 하세요 워밍업 5분 스트레칭후 웨이트 50분 유산소 10분 하세요

    그다음 운동직 후 포도쥬스 한잔과 계란 5개정도 샐러드 추가하심 좋아요

    보니까 나름 다이어트 식단을 적으시는데

    본인 체중과 키를 말씀하시구 여기 게시판에 자문을 구하는게 좋겠네요

    다이어트는 남과 비교하는게 아니라

    과거의 나를 비교하시구 하세요 ^^
    4 무기 나눔 [새창] 2012-06-17 20:00:01 0 삭제
    부두술사인데 필요 없는 무기나 하나만 주세용 ㅠㅠ

    부두교간호사#3795
    3 오늘밤 8시 34분 이글은 성지가 됩니다. [새창] 2012-03-03 16:00:14 0 삭제
    조용히 탑승
    2 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-01-24 17:55:44 3 삭제
    보면서 사람마다 이건 각각 틀려요

    이런 일반적인 오류적인거는 좀 많이 불쾌하네요...;;;

    다수가 보고 소수가 못본다하여 그 소수가 잘못되거나 뒤쳐지는건 아닙니다.

    어릴적 제 친구가 말했어요 " 너는 다른 사람이 못보는 세상을 볼 수도 있어서 좋겠다"라고 ...

    비웃는게 아니라 진지하게 말해줬음 ~ 이런건 불쾌해 ㅠㅠ
    1 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2011-10-03 20:50:19 0 삭제
    열심히 하세요 ~ ㅎㅎㅎ



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