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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	51	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-09 14:43:45	0	삭제
		안돼옄ㅋㅋㅋㅋ 저 지금 초콜릿한봉지 까먹고 후회하는중..
	49	목표 체중감량을 했는데 유산소운동을 줄여야할까요? [새창]	2014-03-09 14:39:43	0	삭제
		일단 체중에 도달하셔도 인바디는 해보시고 조언 구하시는게 나을거 같아요~ 체중의 숫자에 연연해하지 마세요ㅠㅡㅠ
	48	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-07 22:29:24	1	삭제
		안녕하세요 언니!! 요즘 아침저녁으로 열심히 운동하고 있는데 저녁마다 먹는 닭가슴살만으로는 단백질을 보충하기가 힘드네요.. 나눔 만약에 받게 된다면 후기도 올리고 보충제 먹고 열심히 운동해서 다음번 인바디 결과도 후기 올리겠습니다! 지역은 안맞지만 착불로 보내주시면 정말 감사할것같아요!ㅠㅠ [email protected]
	47	나눔해도 되나요? [새창]	2014-03-07 19:18:23	0	삭제
		데드리프트 배워보고 싶어요!!퓨
	46	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-02 01:50:38	0	삭제
		노른자가 살짝이라도 들어갔거나 믹싱볼이나 휘퍼에 기름기가 있었거나에요
	45	다이어트깨알팁1탄 [새창]	2014-02-27 12:47:47	0	삭제
		오! 감사합니다! 질문드릴게 있는데 아침 공복운동때 근력운동하면 효과 좋나요?? 지금은 유산소 40분만 하고있어요! 저녁땐 유산소 근력 유산소 하구요!
	44	만약 1시간 동안, 먹어도 살이 안 찐다면 [새창]	2014-02-26 16:12:36	0	삭제
		진짜 완전 야들야들한 족발요..... 거기다 파무침에 막국수... 후식으로 아주진한 뉴욕치즈케익... 으아아아아 괜히 생각했네요
	43	첫 인바디 결과입니다..좌절ㅠㅡㅠ [새창]	2014-02-25 04:39:11	0	삭제
		1 올ㅋ 감사합니다!!!! 앞으로 점심저녁 꼭 단백질 먹어야겠어요 감사합니다 흐엉
	42	밥솥으로 빵 만들어볼까하는데요 [새창]	2014-02-25 03:57:30	3	삭제
		빵은 밥솥으로 못합니다... 케이크는 빵이 아닌 제과랍니다 그냥 밥솥으로 재누와즈 구워서 가로로 삼등분 하셔서 단호박 필을 채우시는게 괜찮겠네요 아주 맛있을거에요 그리고 빵을 만들때는 베이킹파우더는 사용하지 않습니다:) 제과는 반대로 이스트를 사용하지 않구요.. 계란의 거품성을 이용한 케이들은 베이킹 파우더가 안들어가요 빵가루는 케익의 크럼블이구요 밀가루라고 하셔야 맞는거 같네요! 모르시는거 있으시면 물어보세요! 도와드릴게요
	41	첫 인바디 결과입니다..좌절ㅠㅡㅠ [새창]	2014-02-24 20:23:46	0	삭제
		1 감사합니다 그냥 열심히 운동해야겠네요!
	40	첫 인바디 결과입니다..좌절ㅠㅡㅠ [새창]	2014-02-24 18:51:59	1	삭제
		그리고 물은 밥먹고 언제먹어야 하나요? 다이어트마스터라는 프로그램에서 팻다운 음료를 완전 찬양시 하던데 그거 운동전 마시고 운동하면 좋겠죠?
	39	첫 인바디 결과입니다..좌절ㅠㅡㅠ [새창]	2014-02-24 18:48:45	0	삭제
		1 감사합니다! 꾸준하게 운동할게요! 11 으앙 지금 그래도 조금 변한게 보이시나요??
	38	<m>운동하고있는데 봐주세요! [새창]	2014-02-21 14:00:04	0	삭제
		1 감사합니다! 그럼 월수금 근력운동과 유산소 병행하고 화목토는 유산소 40분 괜찮나요? 유산소를 더 늘려야 하나요?
	37	다이어트 조언 구하고 싶습니다! [새창]	2014-02-20 21:14:20	0	삭제
		앞으로 영영 저녁안드실 생각이시면 그렇게 하세요; 식사는 거르지 않아야 합니다:) 저녁 간단히 드시고 운동하세요

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