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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	2361	*뻘글/ 저녁만되면 식욕폭발 [새창]	2018-01-08 20:17:41	1	삭제
		극히 정상이십니다 ! ㅋㅋㅋ 먹고싶은거 적어뒀다가 꾹~~~ 참고 아침에 드세요. 아침에 많이먹고 저녁 조금먹으면서 일찍자는게 몸 건강이나 다이어트에서는 최고라고 알고있습니다. 일단 저녁에 먹는거는 다 살로간다고 보시면...... ㅠㅠ 주륵...
	2360	크헉~~ 맨날 다치네요 ㅋ [새창]	2018-01-06 01:34:46	0	삭제
		항상 푸쉬업하다가 다치더라구요. 이게 또 갑자기 다치는게 아니고 다음날 일어나보니 통증이 오는 식이라 주의한다면서도 잘 안되네요 ㅠ 다음번에는 스트레칭 시간을 조금 더 투자해야될거 같아요.
	2359	크헉~~ 맨날 다치네요 ㅋ [새창]	2018-01-06 01:33:06	0	삭제
		감사합니다! 저도 구독하고있는 채널인데 본 영상은 못봤었네요 ㅎ
	2358	20180105 운동일지(가슴, 등, 삼두, 이두) [새창]	2018-01-05 20:24:02	0	삭제
		마지막은 왜..왜 ... 오징어인거죠?? ㅠ
	2357	어제의 운동 [새창]	2018-01-05 15:50:04	1	삭제
		으아닛... 된장 무지 좋아하는뎅 ㅠㅠ 파주 넘나 먼것... 맛있겠네요!
	2356	외국인, 유병재 영상으로 욕 공부하다! [새창]	2018-01-03 18:27:49	1	삭제
		앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘모 재밌또요!!! 어제 저녁에도 봤었는데 ㅋㅋ 근데 영어를 왴ㅋㅋㅋㅋㅋ 앞으로도 재밌는 자료 부탁드려요 !!
	2355	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-29 15:27:37	0	삭제
		개인이나 성별에 따라서 지방 축적되는 곳이 조금씩 다르다고 알고있어요. 일반적으로는 배나 허벅지에 지방을 비축하는 사람들이 많구요. 따라서 저장소라는 특성상 찔때는 제일먼저 찌면서 또 빠질때는 가장 늦게 빠지는거죠. 작성자분의 경우는 해당 부위가 배가되겠네요 ㅠㅠ 윗분 말씀대로 체지방율이 내려가면 자연히 걷어질거에요! 홧팅 ! 여담이지만 일반적으로 가장 보기 좋다고 생각하는 복근이 체지방율 8~12% 입니다.
	2354	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-29 15:22:41	0	삭제
		반대도 있더라구요. 배가 안고픈 사람들이 발효식품을 통해 입맛을 되찾는 ?? ㅎㅎ
	2353	테니스엘보에 오른쪽 어깨 손목 다 망가졌는데 어떤운동? [새창]	2017-12-29 15:20:44	0	삭제
		관절쪽 부상은 쉬는게 답인거같아요. 저도 어깨쪽 2번정도 다쳤었는데 처음에는 6달 두번째는 3달정도 지나서 완치됬던거 같아요. 그 뒤로 관련 영상들 찾아보니 스트레칭이 회복이나 부상방면에서 중요하더라구요. 그래서 만약 제가 다시 관절을 다치게된다면 해당 부위 스트레칭과 무조건적인 휴식을 취할 것 같습니다. 그리고 어떤 운동하시는지는 잘 모르겠으나 관절이 다쳤다면 무리한 운동이거나 잘못된 자세거나 둘 중 하나일텐데... 건강하자고 하는 운동, 다음에는 꼭 조심하시고 다치지 않길 바랍니다 ㅠ
	2352	반성의 시간을 가져봅니다. [새창]	2017-12-29 15:14:56	1	삭제
		운동하는 것 만큼이나 쉬면서 멘탈관리하는 것도 중요하다고 생각합니다. 그런점에서 충분히 즐겼다면 후회안하셔도 될것같아요!! 화이팅 !
	2351	다시 운동 시작~~ ㅎ [새창]	2017-12-29 15:01:58	0	삭제
		감사합니당 !! 부상조심 열운!! ㅎ
	2349	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-28 17:00:40	0	삭제
		제가 쓴 글인줄... ㅋㅋㅋㅋㅋ
	2348	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-28 16:57:56	0	삭제
		겪어보지 못한 사람이 겪어본 사람의 심정을 100% 이해하기란 절대 불가능이죠! 그리고 그 경험은 어느날 한순간에 덜컥 나타기도 하죠... ㅠ 그래서 저는 운동이 건강과 행복을 지키기 위한 보험이라고 생각하고, 항상 조금씩이나마 재미를 느끼면서 하려고 노력합니다. 지금까지는 보험때문에 잘 버틴거고, 앞으로는 또 다른 보험을 드는거라 생각하면서 모두 홧팅 !! !!!!
	2347	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-12-17 15:20:44	0	삭제
		중생아 네 엇지 헛된꿈을 꾸느냐??

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