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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	1941	코치도 놀라고 나도 놀라고.. [새창]	2017-03-15 14:04:01	0	삭제
		홈트레이닝 말씀하시는 듯 합니다.
	1940	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-15 13:43:45	0	삭제
		오... 첫번째 영상은 처음보는건데 거기서 말하는게 딱 제가 하는 실수같네요!!! 해당 영상을 참고로 오늘 또 도전해봐야겠어요!! ㅋ 감사합니다!!!
	1939	(15) ㅅㅊ [새창]	2017-03-15 00:02:31	0	삭제
		응원 감사합니다!! 화이팅 합시당!!
	1938	초보 운전 종결 [새창]	2017-03-15 00:01:18	0	삭제
		그런데 잘 몰라서 그러는데 마지막 전에 버스(?) 지나가고 밑에서 올라오는건 왜그런거에요? 원래 자가용이 못가는 길이라서 그런건가요?
	1937	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-14 22:14:43	0	삭제
		한 세트에 풀 가동범위 안하면 10개 이상 하긴 하는데 아직 무리인가 봅니다 ㅠ 매일 한번씩 동네 놀이터 지나가면서 머슬업 연습하는데 전환구간에서 막힙니다. 하이(High)풀업도 (배까지는 아니더라도 가슴 아래까지는) 정말 쉽게하는데 딱 하이풀업 하는 높이에서 멈추더라구요. 이걸로 볼때는 뭔가 반동을 못줘서 그런거 같은데 반동을 주는 순간에는 또 당기기가 안되는거 같고 참 난감합니다. 정말 유튜브에 한글이나 영어로 머슬업쳐서 나오는 영상은 안본게 없을정도로 보고 연구해봤는데 아직도 잘 안됩니다... 힘이 안되는건지 기술이 안되는건지 둘다인지는 모르겠으나 말씀대로 매일 연습하려구 합니다! 너무 급하게 생각하지 않고 올해 안에 꼭 성공도록 하겠습니당. 홧팅 !
	1936	170314 화이트데이.... [새창]	2017-03-14 20:23:33	1	삭제
		역시 운동은 꾸준히인가 봅니다!! 저도 올해에는 빡빡하게는 못하더라도 꾸준히는 해보려고 합니다. 롱런합시닷!
	1935	야당이 페미 지지하면 난 표 안줄꺼임. [새창]	2017-03-14 20:20:09	14	삭제
		그러네요. 저는 페미니즘이 평등주의라는 뜻으로 이해하고 있었는데 찾아보니깐 여성 운동으로 과거에는 좋은 의미로 사용됬던거 같은데 현대에 와서는 많이 변질되었다는게 아쉽네요. 본문과 논외이긴 하지만 안타깝네요.
	1934	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-03-14 19:57:16	0	삭제
		아... 저는 반동 머슬업이라도 성공했으면 좋겠네요 ㅠㅠ
	1933	야당이 페미 지지하면 난 표 안줄꺼임. [새창]	2017-03-14 19:55:11	14/58	삭제
		저기... 페미니즘이라는 뜻 자체는 양성에 대한 기회의 평등으로 알고있는데, 페미니즘이라기보단 XX들에 의한 왜곡된 페미를 말하시는거죠? 댓글들 하나하나 봤는데 제가 잘못이해하고 있는거 아니죠?
	1932	허리 유연성이 없는데 뭘 하면 좋을까요 [새창]	2017-03-14 13:53:31	4	삭제
		척추(혹은 골반)이 올바르지 않은 상태에서 무작정 운동하는건 제대로 된 자세도 잡히지 않아서 더 안좋아질 수 있다고 합니다. 우선 척추(골반) 교정을 위한 스트레칭이나 요가 등등을 하시는게 어떨까 하네요. 그리고 정형외과에서 보통 어떤 운동같은게 좋다고 언급해주시지 않나요??
	1931	170312 하체운동 [새창]	2017-03-12 23:01:38	0	삭제
		와.. 저는 이제 50개씩하는데 그것도 힘들고 지겨운데 100개씩 10셋 ㄷㄷㄷ 굉장하시네욤!!
	1930	복싱을 해보려고 하는데요~ [새창]	2017-03-10 19:47:17	0	삭제
		망설이면서 안하는것보다 일단 가기라도 하면 뿌듯합니다! 홧팅하세요!!
	1929	2017.03.10 운동일지 [등] [새창]	2017-03-10 19:46:30	1	삭제
		크~~ 괴물이시네요. 저도 오늘 운동끝내고 치킨먹을려고 했는데... 치킨이 남아있을지 모르겠네요 ㅋㅋ
	1928	민방위 아재의 예비군 추억! 마로산성!! [새창]	2017-03-09 21:37:08	0	삭제
		덕분에 눈으로 등산하고 갑니다~~~ 이제 등산했으니 좀 쉬어야겠음... ㅋㅋ
	1927	하체운동만 좋고 상체나 코어는 너무 싫어요. [새창]	2017-03-09 21:34:17	0	삭제
		저랑 완전 반대네요.. 저는 하체는 뭔가 앉았다 일어났다만 반복해서 재미가 없는 반면, 상체운동은 다양한 자세들을 취할 수 있어서 재밌더라구요!

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