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    늬님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    2151 턱걸이 문제점이 궁금해요 [새창] 2017-04-11 01:22:57 1 삭제
    윗분 말씀처럼 올라가는데 필요한 힘이 부족한겁니다.
    저도 처음에는 힘이 많이 부족해서 그랬는데 횟수 늘리고 자세 교정하는 과정 거치면 자동으로 올라가지더라구요.
    너무 급하게 무리하지 마시고 홧팅하세요.

    아니면 풀업 관련해서 기초 운동으로는 오스트렐리안(인버티드) 풀업, 네거티브 풀업, (chair, band) 어시스트 풀업 등이 있습니다.
    2150 수영 너무 재밌어요 [새창] 2017-04-11 01:16:23 1 삭제
    저도 여름에 시간되면 수영 잘하는 친구한테 배워볼려구요 ㅎㅎ
    진짜 재밌을거 같아요 !!
    2149 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-11 01:14:13 0 삭제
    전 옷사고 사진을 엄청 찍을거 같네요 ㅎ
    2148 P4#10) 칼리스테닉스에 입문했습니다! 물구나무서기 영상#1 [새창] 2017-04-11 01:13:18 0 삭제
    영상보고 싶은데 ㅠㅠ 프라이빗으로 돌리셨군요..

    자주 들리지 못하시더라도 꼭 다음 목표 이루세요 !! ㅋ 홧팅 !
    2147 헤헤 설날 이후로 처음 헬스장 왔져욤 [새창] 2017-04-11 01:09:20 1 삭제
    시작이 반이죠! 나머지 반은 채워 나가시는걸로.. ㅎ
    2146 하루운동 다하고 마무리로 공원 산책하고 왔네요~ [새창] 2017-04-11 01:07:42 0 삭제
    요즘 날씨가 너무좋죠!
    조금만 더 있으면 더워져서 지금이 진짜 좋은 날인거 같아요! ㅋㅋ
    2145 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-11 01:06:38 0 삭제
    저도 처음 물구나무 10초 버텼을때 엄청 기뻐했죵 !10초가 그리 긴 시간은 아니지만 정말 뿌듯했습니다.

    다음목표는 매번 말씀드리지만 머슬업 !! ㅋㅋ 이거 성공하면 진짜 소리칠꺼같아요.
    몇번 아슬아슬하게 성공할뻔한적 있는데 진짜 아쉬워서 아무도 없는 운동장에서 혼자 소리쳤어요 ㅋㅋ
    2144 오늘부터 2차 다이어트 시작하려고합니당!!! [새창] 2017-04-11 01:03:41 0 삭제
    책이나 다른사람이 하는 말을 들어도 항상 같은답이 있습니다.
    기본에 충실하라 !!
    데드나 스쿼트는 매우 좋은 운동이죠 ^^
    괜히 3대장 안에 드는게 아닙니다. 제대로 운동하시고 있는거에요.

    너무 강박은 가지지 마시되, 이번엔 꼭 목표 달성하세요!
    2143 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-11 00:44:20 0 삭제
    아무리 명강의라도 듣는사람이 제대로 받아들일 준비가 안되있으면 그냥 시간낭비죠
    이왕 하기로 한거 트레이너를 믿고, 또 돈이 아깝지 않게 따로 공부도 하면서 열심히 따라가시면 좋을 것 같습니다.
    2142 정들었던 오유다게... 한걸음 물러나려 합니다. [새창] 2017-04-11 00:31:39 1 삭제
    남들 눈치볼게 뭐가있습니까?
    지금처럼 앞으로도 잘 해 나가실 수 있을겁니다 ^^
    항상 긍정적으로 홧팅하세요 !!
    2141 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2017-04-11 00:29:51 2 삭제
    나쁜일은 빨리 알수록 빨리 고칠 수 있으니깐 좋은거죠! ㅎㅎ
    동기부여도 되고 홧팅하세욥 !
    2140 6일차 신입이 홈트 [새창] 2017-04-11 00:28:43 0 삭제
    저도 거울이나 기타 공간때문에 체육관 찾아봤는데 근처에는 없어서 그냥 불편해도 카메라 삼각대사서 촬영해서 보네요 ㅠㅠ
    2139 오늘의 가슴운동 [새창] 2017-04-11 00:27:07 1 삭제
    우오~ 태닝 하면 더 선명해지는군요... 저도 다음에 몸 멋있어지면 한번 도전해봐야겠어요 !!
    내일 저도 상체 운동인데 상체운동은 사랑입니당~ 너무 재밌어요 ㅎㅎ
    항상 부상 조심하시궁~ ㄷㄱㄷㄱ !
    2138 철봉 강좌 머올릴까여?? 추천좀용 [새창] 2017-04-11 00:22:53 1 삭제
    보기에는 없지만 ... 반동... 머슬업... 조심히 신청해봅니다 ^^
    2137 (34) 코어 [새창] 2017-04-11 00:20:26 0 삭제
    시간이 좀 남아서 뭐할까하다가 플랭크했는뎅 말씀 듣고보니 그렇네요 ㅋ
    걱정해 주셔서 감사해요 ㅎ 예전에도 어깨 한번 다쳐서 항상 조심하고 있습니다.
    게코님도 부상 조심하시구 ㄷㄱㄷㄱ 하세욥 ~~!



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