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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	357	어제 적게 먹었고 오늘 많이 먹었는데 [새창]	2014-06-01 23:58:33	0	삭제
		저는 저번에 이상하게 하루종일 배가 고파서 하루에 다섯끼 먹고 다음날 운동 후에 체중이 오히려 줄어 있었어요..ㅎㅎ 뭘 그리 걱정하고 계산하고 그러세요 스트레스 받게~! 그냥 잘 챙겨 드시고 운동 열심히 하시면 되죠 밤 늦게 먹는것만 피하시면 되겠네요
	356	잘 참았으니 내일 아침엔 웃을거에요..히히 [새창]	2014-06-01 23:51:57	0	삭제
		냉장고에 잘 있어요 ㅋㅋ 내일 아침에 먹으려구요
	355	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-31 14:43:16	0	삭제
		저는요..ㅋㅋ 4년 넘게 만난 여자친구가 말도 없이 그냥 도망 가버려서.. 자존감도 바닥까지 떨어지고 일도 싫고 사람도 싫고 그냥 다 싫어져서 이게 점점 심해지니 이러다 정말 큰일나겠다 싶어서 자존감과 자신감을 회복하려고 30년 살면서 처음으로 운동을 시작 하게 됐어요 ㅎㅎ 덕분에 지금은 살도 많이 빠졌고 근육도 점점 발달 하고 있고 못입던 예쁜 옷들도 입고 다니면서 지금껏 살아온 날보다 더 나은 날들을 보내고 있네요^^
	354	살빼니 비로소 보이는 것들 [새창]	2014-05-30 14:11:20	10	삭제
		저도 평생을 지방 밑에 묻혀있던 소중한 복근을 조금씩 발굴 하고 있어요 ^^ 운동해서 예뻐지고 자신감도 찾으면 언젠간 생기겠죠..? 저도 얼른 생겼으면 좋겠네요 ㅜㅜ
	353	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-05-30 13:34:52	0	삭제
		저기요 작성자님~!!! 저도 처음 헬스장 가기 전에는 다들 몸 좋고 멋있는 사람들 사이에서 빨쭘할까봐 걱정 했거든요 근데 막상 가보면 몸 좋은 분들도 계시지만 운동이 절실히 필요한 몸을 가지신 분들이 대부분 이에요 저처럼 운동이 필요해서 오는 분들이 많이 계시는걸 보고 막상 와보니까 내가 걱정 하던게 아무것도 아니었구나 싶더라구요 그리고 정말 부끄러우시더라도 고도비만 일때는 한달만 철판 깔고 이 악물고 열심히 하시면 몰라보게 달라져요 부끄러운것도 고작 한달만 참으시면 되는데 포기 하실건가요???
	352	옷좀 봐주실수 있나요...? [새창]	2014-05-29 22:40:15	0	삭제
		1저는 계속 보고 있어요~! 내일 입을 옷을 고르는 중이었거든요^~^;;
	351	옷좀 봐주실수 있나요...? [새창]	2014-05-29 21:04:55	0	삭제
		4번을 골라주시는 분은 안계시네요^^;; 모두모두 고맙습니다~! 요새 패션 게시판에서 많이 배우고 있어요
	350	옷좀 봐주실수 있나요...? [새창]	2014-05-29 19:23:33	0	삭제
		많은 분들이 댓글도 달아주시고 조언까지!! 감사합니다~~!!
	349	옷좀 봐주실수 있나요...? [새창]	2014-05-29 18:50:01	1	삭제
		헉 오늘 새로 산거 다 제치고 기본티를 뽑아 주시다니^^;;
	348	저 운동 잘 하고 있는건지 좀 봐주세요~! [새창]	2014-05-29 15:53:23	0	삭제
		드디어 댓글이!! 조언 감사합니다^.^
	347	오른쪽 골반이 틀어지면 왼쪽이 아픈가요? [새창]	2014-05-28 16:37:02	0	삭제
		내려간쪽이랑 그쪽 허벅지뼈랑 가까워지면서 뼈 사이의 신경이 눌린데요 ㅎㅎ 저도 한동안 고생 했었죠
	346	스쿼트 다음으로 좋은 하체운동 뭐가 있을까요 [새창]	2014-05-27 00:19:11	0	삭제
		우왕 좋은 운동들이 많이 나오네요 스쿼트 먼저 해주고 돌려가면서 한종류씩 해줘야 겠어요 ㅎㅎ 감사합니다~!
	345	운동하는 분들 스포츠 팬티도 따로 구매해서 입으세요? [새창]	2014-05-26 20:17:55	0	삭제
		헬스장에선 쓸수 없는 방법 인가요..? 깨끗이 세탁한 찜질방 수건으로도 성병이 옮는데 노팬티로 헬스장 바지를 입으면 안그래도 수십 수백명의 은밀한 부위가 마찰이 되는 부분에 나의 은밀한 부위가 또다시 마찰이 된다면...;;; 아니면 다른 분들은 헬스장에도 본인 바지를 챙겨서 가시는 건가요?
	344	왜 격일로 근육운동해요? [새창]	2014-05-26 18:04:43	1	삭제
		트레이너나 보디빌더 급이 아닌 이상 일반적으로 운동하는 사람들은 24시간 휴식으로 충분하다는 얘기도 있더라구요^^
	343	5세트 하는데 10분 걸리면 보통 인가요? [새창]	2014-05-24 16:17:09	0	삭제
		강제반복 이라는게 둘이서 하는거였군요..ㅎㅎ;;

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