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    띠용♥님의
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    띠용♥님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    387 오늘 옥상달빛 김윤주+10cm 권정열 결혼!!ㅠㅠ [새창] 2014-06-14 14:55:12 18 삭제
    우와 이게 무슨 일이지 ㅋㅋㅋ

    김윤주님 예전에 인터뷰에서 10센치랑 엮지 말아 달라고 그러셨었는데ㅋㅋ

    잘 어울리는 한쌍 이네요 행복하세요~♥
    386 런닝머신의 운동효과에 대해 질문드립니다. [새창] 2014-06-13 15:05:33 0 삭제
    그래서 저는 런닝머신 경사를 높이고 인터벌로 해주고 있어요

    경사만 올려도 꽤 힘들더라구요
    385 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-13 14:36:42 0 삭제
    윗몸일으키기와 어깨운동 둘다 미는 운동이잖아요?

    하는 동안 삼두가 꽤 지치게 되고 그 뒤에 삼두 운동을 해주면

    같은 운동량으로도 더 큰 효과를 볼수 있다고 합니다

    저도 항상 벤치, 딥스, 밀리 후에 삼두 운동을 하는데

    적은 중량으로 조금만 해줘도 한계까지 쓰는 느낌이 들더라구요
    384 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-06-13 14:32:57 0 삭제
    열심히 하시면 목표 금방 이루실 거에요^^

    의지박약의 대명사에 운동이라곤

    시작하고 3일을 넘긴적이 없던 저도 성공 했으니까요 ㅎㅎ

    요새는 반팔이건 셔츠건 예쁜옷 입는 재미에 푹 빠져있어요
    377 이거 어떻게 빼야 하나요...[혐 죄송ㅜㅜ] [새창] 2014-06-12 10:15:06 0 삭제
    11 러브핸들...? ㅎㅎ

    나름 열심히 하고 있다고 생각 했는데

    옆구리는 포동포동해서 살이 빠지는건 여기까진가..낙심 하고 있었어요 ㅋㅋ

    그래도 저 혼자만의 고민이 아니라는게 위안이 되네요

    앞으로도 꾸준히 운동 해서 같이 옆구리살 빼 보아요♡
    376 이거 어떻게 빼야 하나요...[혐 죄송ㅜㅜ] [새창] 2014-06-12 02:12:41 1 삭제
    아 어떤 운동인지 알거 같에요

    정말 꾸준히 하면 없어 질까요..?

    최근에 체력에 약간씩 여유가 생기기 시작하면서

    유산소는 빨리걷기만 하다가 인터벌 형식으로 바꿔서 하고 있구요

    웨이트 중량 올리는것도 목표 정해놓고 열심히 하고 있어요

    옆구리 살 너무 싫어요 ㅜㅜ
    375 이히히히ㅣ히 저 천일 사귀고 차였어요!!! [새창] 2014-06-12 02:09:12 0 삭제
    통보라도 받으셨군요..ㅎㅎ

    4년 넘게 만나고 문자 하나 못받고 차인 사람이 여기 있습니다 ㅜㅜ
    374 닭가슴살 어떤거 드시나요? 정보 공유좀.. [새창] 2014-06-11 14:20:26 0 삭제
    유통기한 많이 남았어도 냉동보관 해야겠네요 ㅜ.ㅜ
    373 살빼시고 비염,축농증같은거 좋아지신분계신가요 [새창] 2014-06-11 12:10:02 0 삭제
    식염수를 코로 넣어서 입으로 빼는거 습관처럼 해주시면 좋아진다고 들었어요

    더러워 보일지 몰라도 자기 코에 넣는건데요 뭐..ㅎㅎ

    어떻게 하는지 검색 해보시면 많은 분들이 올려 놓으신 자료들이 있습니다



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