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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	177	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-31 11:31:39	1	삭제
		걷기부터 시작 하셔야죠 ㅜㅜ 계단 내려갈때 무릎 통증 심하시면 병원 꼭 가셔야되요 저도 얼마전 런닝 심하게 하다가 무릎 다쳐서 인대강화주사 몇일 맞고 물리치료 하고 좋아졌네요
	176	여자친구가 살이찐다고 힘들어하는데 어떻게 해야될까요... [새창]	2014-03-31 11:28:54	0	삭제
		그러면 안되겠지만 몸이 안좋아서 그럴수도 있어요.. 예전 여자친구가 정말 적게 먹는데도 살이 찐다고 툴툴댔었는데 알고보니 갑상선에 이상이 생겨서 몸이 붓는거였어요.. 여자분들 갑상선 질환은 흔한 일이니 한번 검사 해보시는것도 나쁘진 않을거같네요^^
	175	헬스장에서 울었어요... [새창]	2014-03-31 11:02:39	0	삭제
		저도 운동 시작한지 한달 됐어요 어깨 운동이 젤 힘들더군요 ㅜㅜ 근육이 너무 아파요
	174	살이 너무 빨리 빠집니다. [새창]	2014-03-30 22:03:40	0	삭제
		전 한달 반 만에 30몇kg이 빠졌는데 이상 없었어요^^ 앞으로 운동도 하신다니 걱정 안하셔도 될거 같습니다
	173	시장에서 닭가슴살사다먹는데 넘비려서그런데 다게분들은 마트에서사드시나요? [새창]	2014-03-29 10:29:06	0	삭제
		저는 삶기 귀찮아서 마늘향 첨가된 훈제 닭가슴살 시켰는데요 비리진 않은데 한달 먹으니 그 마늘향을 맡으면 토할거같에요 ㅋㅋ
	172	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-03-28 12:49:37	0	삭제
		운동은 충분히 하고계실테니 탄수화물 줄이시면 뱃살 금방 들어가지 않을까요? 한두달만 그렇게 하시면 그 뒤로는 유지 될거 같은데..^^
	171	운동가기 1시간 전. 무섭네요!! [새창]	2014-03-28 11:31:47	0	삭제
		140 ㄷㄷㄷ;; 인간이 들수 있는 무게 인가요?ㅇ.ㅇ;; 저는 운동 막 시작한 초보라 올림픽바에 양쪽 5키로씩 겨우..ㅋㅋ
	170	셔츠를 입고 싶엇는데... [새창]	2014-03-28 10:38:17	0	삭제
		근육 아닌가요? ㅎㅎ
	169	희안하게 무릎이 아파 운동을 꺼릴때가 있다. [새창]	2014-03-28 10:28:17	0	삭제
		저도 얼마전에 무릎이 나가서 일주일간 하체운동 못하다가 병원 다니면서 오늘 빨리걷기부터 시작했어요 ㅜㅜ 무릎 조심 하세요
	168	오늘 운동패스해야하나 고민중이예요ㅠ [새창]	2014-03-25 17:55:57	0	삭제
		저는 확장팩 나오기 전에 배틀넷 계정 삭제 해버렸어요 ㅋㅋㅋ 디아3에 너무 빠져서 시간 낭비를 너무 많이 해버렸기 때문에..ㅜㅜ 정말로 오랜 시간을 투자 했지만 결국 남는것 아무것도 없더라구요 ㅎㅎ
	167	<m>저 무릎 부상 생각보다 심한건 아닌가봐요 헤헤^^; [새창]	2014-03-25 17:29:38	0	삭제
		감사합니다^^ 안좋은 일들 겪고 우울한 나날을 보내다가 이러다 진짜 죽을수도 있겠다 싶어서 살려고 시작한 운동인데 병원에서 운동 하지 말라니까 정말 큰일 난거 같았어요ㅜㅜ
	166	저 운동 하지 말래요...어쩌면 좋죠?? [새창]	2014-03-24 13:47:20	0	삭제
		...ㅜㅜ 이번 봄부턴 자신있게 꾸밀수 있겠구나 싶어서 기대 잔뜩 하고 열심히 운동중 이었는데... 그럼 한달정도는 상체 근력운동 위주로 해줘야겠네요 이참에 부족한 어깨 근력이나 단련 해야겠습니다 흑흑ㅜㅜ
	165	저 운동 하지 말래요...어쩌면 좋죠?? [새창]	2014-03-24 12:17:10	0	삭제
		그럼 당분간은 치료 받으면서 상체 운동만 하고 유산소는 싸이클로 하는건 어떨까요?
	164	저 운동 하지 말래요...어쩌면 좋죠?? [새창]	2014-03-24 12:00:51	0	삭제
		군대 전역한지 8년째 입니다..
	163	저 운동 하지 말래요...어쩌면 좋죠?? [새창]	2014-03-24 11:59:47	0	삭제
		스쿼트로 하반신 마비 극복하신 아저씨도 계시던데.. 당분간 무리만 안하고 근육도 같이 키우면 괜찮겠죠?

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