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    개인차단 상태
    띠용♥님의
    개인페이지입니다
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    띠용♥님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    252 살 빠지고 나서 좋아진 점들을 적어볼게요^^ (긴글) [새창] 2014-04-30 17:52:03 0 삭제
    헐 베스트라니 ㅜㅜ 감사합니다^^

    본문에도 있지만 저는 상체에 살이 집중돼서

    얼굴만 보면 잘 모르는데 몸이 너무 저질 이었어요..;;

    그래서 입고싶은 옷도 하나도 못입고 여름은 항상 두꺼운 카라티만..흑흑 ㅜㅜ
    251 살 빠지고 나서 좋아진 점들을 적어볼게요^^ (긴글) [새창] 2014-04-30 16:17:19 1 삭제
    재미도 없는글에 추천까지 주시다니 ㄱㅅㄱㅅ♡ ㅜㅜ
    250 일상생활이...힘든정도 같아요 ㅠ..음란마귀 [새창] 2014-04-29 20:45:59 0 삭제
    본능이죠 뭐 ㅋㅋㅋ
    남자에게 그런 본능이 없다면 인류는 진작에 멸종 했을걸요?^_<
    249 고도비만에 대한 다이어트 방법 문의 [새창] 2014-04-29 11:33:16 1 삭제
    혁신적인 방법 같은건 없어요..

    일단 생활 습관부터 바꾸셔야되요

    아침에 일찍 일어나고 밤에 일찍 자고

    하루 3끼 규칙적으로 먹어주는것 만으로도

    고도비만은 살 정말 빨리 빠져요.. 간식 줄이시구요

    저도 어렸을때 키 178에 105키로까지 쪘었는데

    6주만에 35kg이 빠진 경험으로 말씀 드리자면

    생활 습관 식습관만 변화를 줘도 살 정말 빨리 빠집니다

    당장은 운동도 하지 마세요 관절 망가져요..

    그냥 적당이 걷기만 하세요
    248 케이블 프레스 다운vs 케이블 오버헤드 트라이셉스 질문. [새창] 2014-04-29 11:23:34 0 삭제
    보기에는 없지만 저는 개인적으로

    라잉 트라이셉스 익스텐션(?) 이게 정말 삼두가 불타는 느낌이 들더라구요..ㅎㅎ
    247 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-29 11:16:29 0 삭제
    저희 트레이너도 중량은 밀리터리 프레스 할때나 무겁게 하고

    레터럴 레이즈는 어깨만 고립시켜서 하는 운동이니까 가볍게 하라고 그러더라구요
    246 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-04-29 11:13:46 1 삭제
    한달에 한번이면 그냥 드셔도 운동하면 빠져요^.^

    저도 다이어트 시작하고 며칠뒤 회식이 있었는데

    살찔까봐 무서워서 술도 안마시고 고기도 굽기만 하다가

    선배님 한테 겁나 욕먹고..ㅠㅜ 그 뒤로 회식 자리에서는

    잘 먹고 잘 마시고 그랬는데도 평소에 먹는것 조절하고 운동 열심히 해주니까

    살은 그냥 빠지더라구요^^ 너무 걱정 마세요
    245 셔츠 처음 입어본 남징어 입니다.. 도와주세요 [새창] 2014-04-28 23:33:09 0 삭제

    갈색 벨트는 이런거 밖에 없어요.. 벨트도 돈주고 사본적이 없어서 형꺼 아무거나 쓰다가 검은색 벨트 이번에 사봤네요 ㅋㅋ;;

    다른 브랜드도 한번 입어 봐야겠어요.. 허리 외에는 괜찮은 건가요?
    244 셔츠 처음 입어본 남징어 입니다.. 도와주세요 [새창] 2014-04-28 23:08:31 0 삭제
    더 작으면 팔이랑 어깨가 안맞을거 같에요...;;
    243 셔츠 처음 입어본 남징어 입니다.. 도와주세요 [새창] 2014-04-28 22:57:01 0 삭제

    소매는 이렇게 접으면 되나요?
    241 셔츠 처음 입어본 남징어 입니다.. 도와주세요 [새창] 2014-04-28 22:56:27 0 삭제


    240 셔츠 처음 입어본 남징어 입니다.. 도와주세요 [새창] 2014-04-28 22:56:17 0 삭제


    239 셔츠 처음 입어본 남징어 입니다.. 도와주세요 [새창] 2014-04-28 22:56:06 0 삭제


    238 셔츠 처음 입어본 남징어 입니다.. 도와주세요 [새창] 2014-04-28 22:43:12 0 삭제
    벨트도 새로 산거에요..ㅜㅜ



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