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    띠용♥님의
    개인페이지입니다
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    띠용♥님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    282 다게님들! 헬스초보자 조언좀부탁드립니다! [새창] 2014-05-07 15:15:50 1 삭제
    처음 이시라면 지금은 뭘 어떻게 해도 어느정도는 효과가 있으실거에요
    그치만 요일별로 나눠서 하는건 몸의 발전이 더딜수도 있어요^^
    처음 하시는 분들은 근력이 부족해서 근육에 충분한 자극을 주기도 힘든데
    일주일에 한번의 자극으로는 운동량이 턱없이 부족해져 버려서..
    일단은 여러가지 운동을 하는것보다는 3대운동 + 턱걸이만
    매일 아니면 격일로 하시는게 현재로선 최선인것 같습니다
    281 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-07 14:49:55 0 삭제
    그냥 밥 드시는건 어떨까요..?
    저도 고구마가 너무 지겹고 귀찮아서 쌀밥 양 많이 줄여서 먹고 있어요 ㅎㅎ
    280 다이어트..좋은점만 있으신가요??? [새창] 2014-05-07 14:47:56 0 삭제
    남자들은 잘 먹고 열심히만 하면 어느정도 되는것 같은데여자분들은 신경쓸게 많겠네요..ㅜㅜ
    279 pt 처음 받고 왔어요! +질문 [새창] 2014-05-06 21:10:50 2 삭제
    유산소도 힘들게 하셔야 효과가 있어요^^
    심장이 빠르게 뛰고 땀이 줄줄 흘러야 살이 빠집니다~!
    열심히 하셔서 좋은 결과가 있길 바랄게요
    278 운동을 하는데 무릎이 계속 아픈데.. [새창] 2014-05-05 14:16:19 0 삭제
    교정이 필요할수도 있어요

    운동 꾸준히 하면 좋아질수도 있다 하는데

    이건 복불복이라 좋아지기 전에 망가질수도 있으니 병원 한번 가보셔요..
    277 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-05-05 00:00:18 0 삭제
    일주일에 한끼 정도는 치킨 드셔도 운동 열심히 하면 살 빠져요^^;;
    저는 일주일에 하루 이틀 정도는 먹고싶은거 막 먹어도 운동 꾸준히 해주니 빠지던데..
    너무 안드시면 오히려 폭식 하게 되지 않을까요?
    276 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-03 23:11:57 0 삭제
    어제는 복귀할때 비맞으며 떨고 너무 고생을 해서 감정이 격해졌었네요 ㅋㅋ^^
    비 맞은것만 빼면 재밌었어요
    275 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-02 20:38:36 0 삭제
    다시는 125cc 타고 멀리 안나가렵니다 ㅡㅡ;;
    오는길에 비도 많이 맞고 송화가루가 물이랑 덕지덕지 붙어서
    옷이 노랗게 물들었네요.. ㅋㅋ
    오가며 바이크 여러대 봤는데 125는 저 혼자...
    274 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-02 14:37:42 0 삭제
    서울 종로에서 출발 했구요 5시간 정도 걸렸네요

    작년에 650cc 타고 왔을때 4시간 걸렸는데 큰 차이는 아닌것 같에요^.^
    273 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-02 14:31:26 0 삭제

    아바이순대 먹으러 왔습니다>_<
    오늘 제대로 먹는 첫끼에요
    작년에도 이집으로 왔었는데 잘 모르고 시켜서 일반 순대국을 먹어가지고..ㅜㅜ
    272 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-02 13:48:01 0 삭제

    속초 도착^~^
    스쿠터 타고 오니까 오래 걸리긴 했는데
    메뉴얼 탈때보다 훨신 편하게 왔네요 ㅎㅎ
    271 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-02 12:56:52 0 삭제

    이제 1시간 정도만 더 가면 될거 같네요
    270 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-02 11:49:32 0 삭제

    홍천을 지나고 있습니다^.^
    269 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-02 10:38:03 0 삭제

    오늘의 첫 끼니 ㄷㄷ;;
    268 125 타고 속초 가고 있어요 [새창] 2014-05-02 10:37:40 0 삭제

    감사합니다^^ 이제 양평 만남의광장 도착했어요



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