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    철조물님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    108 요즘 케틀벨 사육 당하고 있습니다. ㅋㅋㅋ [새창] 2015-10-28 18:09:41 0 삭제
    네 감사합니다. 저도 케틀벨 처음 배울때 소마앤바디를 운영하시는 한얼선생님께 배우게 되었습니다.
    헬스장에서 매니저로 계셨는데 그분 때문에 케틀벨 처음 접하게 되었고 시작하게되었죠.
    저도 기회 된다면 레벨1 도전해 보고 싶네요. 우선 목표가 24KG 스내치 5분 목표로 하고 있습니다.
    107 요즘 케틀벨 사육 당하고 있습니다. ㅋㅋㅋ [새창] 2015-10-28 15:35:54 0 삭제
    네 감사합니다. 다치지 않게 하겠습니다.
    106 요즘 케틀벨 사육 당하고 있습니다. ㅋㅋㅋ [새창] 2015-10-28 15:35:40 0 삭제
    쉬엄쉬엄 천천히 하고 있으니 걱정마세요 ㅎㅎㅎ
    105 요즘 케틀벨 사육 당하고 있습니다. ㅋㅋㅋ [새창] 2015-10-28 14:31:57 0 삭제
    처음에 8kg갖고서 ㅎㄷㄷ 했네요 조금씩 연습하니 늘었어요. ㅎㅎㅎ 님도 제대로 배우고 연습해 보세요.
    104 케틀벨 연습하는데 조금 지치는 느낌 들어요 [새창] 2015-10-25 16:48:50 0 삭제
    따뜻한 한마디 감사해요. ㅠㅠ 이런말 듣기 어려운데 감사해요.
    103 전국 한문 선생님들에게 희소식 [새창] 2015-10-17 13:08:08 0 삭제
    이거 CG아닌가요 ㅋㅋ 미치겠따 로고 너무 커요.
    102 16KG 케틀벨 스내치 연습하는데 손바닥이 덜 까졌어여 [새창] 2015-10-17 13:05:37 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋ아넹 걱정마세요. 저는 케틀벨 전문적으로 가르치는 헬스장에서 일주일에 5번 하루에 1시간씩 배우고 있습니다.

    나머지는 시간에 제가 개인적으로 연습하는 거에요. 위 내용은 제가 연습하면서 느낀거 올린거에요.
    101 10/17. 50분 실내자전거 [새창] 2015-10-17 11:56:34 1 삭제
    저는 자전거 그냥 타면 재미 없어서 ㅋㅋㅋ 스피닝으로 하고 있어요. 수업 들으면 하는데 신나요.
    100 케틀벨 어떤 브랜드가 가장 무난할까요? [새창] 2015-10-17 11:41:07 0 삭제
    저의 경우 펑무벨은 겉면이 까칠해서 스내치나 스윙할때 아팠네요.

    아무래도 SFG스타일이 좋은거 같아요.
    99 서울에 케틀벨 전문으로 하는 스튜디오 어디가 있나요 [새창] 2015-10-17 11:39:44 0 삭제
    서울시 은평구 사시면 불광 고릴라 짐에서 케틀벨 가르쳐 주고 있습니다. 제가 배우는 곳 이고요.

    케틀벨 전용 실내장소 있고요. 평일에 수업 없을때는 아무때나 들어가서 연습하셔도 상관 없어요.

    케틀벨 종류는 8K부터 24K까지 있고요. 고중량 36, 48KG도 해볼수 있어요. 가능하신분만
    98 케틀벨 구매시 무게 선택 [새창] 2015-10-17 11:33:05 0 삭제
    남자는 기본이 16KG이고 작성자 체격이 24KG도 금방 할듯 하네요
    97 케틀벨 처음 으로 할려고 하는데 몇키로 들어야 하나요? [새창] 2015-10-17 11:32:12 0 삭제
    님의 경우 키도 크시고 몸무게 적당하게 보이네요 그래서 근력이 상당히 있을거라고 생각됩니다
    님 체격에는 8kg 케틀벨부터 시작해도 무방할거 같아요 그러면서 무게 올리시는 좋을거 같아요
    저희 헬스장 여자분들도 케틀벨 배우는데 처음에는 8kg부터 시작해서 연습하시면서 16kg까지
    하시는 여자분도 봤습니다 님도 충분히 가능성 있으니 힘내세요
    96 샤오미 보조배터리 가져가실분^^ [새창] 2015-10-17 11:19:59 0/6 삭제
    저도 줄서요 ㅎㅎㅎ
    95 빕스 샐러드바는 어떨까나???????????? [새창] 2015-10-07 22:47:59 0 삭제
    빕스는 너무 비싸서 엄두 안나서 못 가봤네요 꼭 가고 싶어요
    94 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-07-19 09:46:24 0 삭제
    저는 구워 먹는게 가장 좋더라고요. 그냥 먹으면 입맛에 안 맞아서 가스오븐에 구워서 먹으면 굽네치킨 맛 납니다.
    참고로 참고로 아무것도 양념안하고 그냥 순수하게 굽기만 함.



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