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    개인차단 상태
    고르고르덴덴님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-07-02
    방문 : 797회
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    고르고르덴덴님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    594 뭐요 뭐뭐뭐뭐 [새창] 2013-10-10 15:24:01 0 삭제
    진짜 카페베네 음료는 맛없지만 와플은 제 입맛에 딱이예요 ㅠㅠ
    방금구워서 살짝 바삭한 식감의 빵에 아이스크림ㅠㅠㅠㅠ

    존맛=ㅁ=b
    593 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 15:21:13 0 삭제
    저키에 60kg이면 적당한거 같은데요;;
    작성자님은 뚱뚱하다는 의미로 60kg이라 말씀하신거 같은데
    전혀 안그렇구요(정말로요)
    다게에서 다들 키보드가 닳도록 끝없이 말하고 말하는거지만ㅠㅠ
    몸무게가 다가 아닙니다.(제발 체중계말고 눈중계를 믿으세요ㅠㅠ)
    딱 보기 좋아요.
    592 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 15:13:01 0 삭제
    보자마자 헐....소리가 -_-;;
    제가 이정도만되면 벗고다닙니다!!!ㅠㅠㅠ
    591 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 14:38:36 0 삭제
    우와 ㅇㅁㅇ

    몸이 슈슈슈슈슈슉 하고 들어가네요 ㅎㅎㅎ

    대단하십니다 궁디팡팡!!!!
    590 케틀벨 동호회... [새창] 2013-10-10 14:37:01 0 삭제
    이거슨 잘된 일인가요 안된 일인가요 ㅠㅠ
    589 1주일 했는데 몸무게가 1kg밖에.. [새창] 2013-10-10 13:10:22 2 삭제
    일주일 운동하고

    근육량은 1.7kg 증가하고


    체지방은 3kg 빠졌습니당

    ?????????????

    대단하시네요 ㅇㅁㅇ 전 삼개월내내 운동해서

    체지방 4kg 빠졌는데 ㅠ
    588 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 10:51:50 0 삭제
    굳!!!
    자신의 생활패턴과 식습관만 정확히 파악하면 다이어트는
    이미 성공했다고 볼수 있죠 ㅎㅎ
    앞으로 운동도 조금 하시면서 더 건강해지시길!
    587 10/9 건강일기(식단, 운동) [새창] 2013-10-10 10:50:22 0 삭제
    맛있겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
    진짜 볼때마다 느끼지만 이상적인 식단이네요 ㅠㅠ
    586 편의점에서 사먹을수있는거ㅜㅜ [새창] 2013-10-10 10:49:15 0 삭제
    편의점에 고구마 샐러드같은 샐러드류 팔더라구요 ㅎ
    그거랑 우유랑 드셔도 좋을듯! ㅎ
    585 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-10 10:46:54 0 삭제
    이분 정신적으로 문제있는거 같아요;;
    좀 무섭다;;;
    584 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-09 22:42:05 0 삭제
    둘다 겠죵ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    응아는 적게먹으면 이틀에한번 나옵니당 ㅎㅎ
    583 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-09 22:17:08 0 삭제
    마성의다이제....ㅠㅠㅠㅠㅠ
    오늘 울고 낼 힘내서 운동하면 되여ㅠ
    토닥토닥...
    참 맛있었겠어요...부럽다...
    582 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-09 17:49:29 0 삭제
    네이버에 어깨운동만 쳐도 운동종류 많이 나옵니다!!ㅎㅎ
    581 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-09 17:49:05 0 삭제
    제가 전문가는 아니지만 알고있는 지식을 말하자면

    처진살-근력운동으로 어느정도 탄탄하게 만들수 있어용
    튼살-시술을 하지 않는이상은 잘 안없어져요. 저도 다리에 있긔 ㅠㅠ
    근력운동후 유산소-근육 뚱뚱이는 걱정 안하셔도 되구요 제가 알고있기로는
    근력운동중에 이미 지방이 연소가 되기시작하기 때문에 유산소까지하면
    지방연소에 효과가 좋은걸로 알고있어요 ㅎ
    580 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2013-10-09 17:46:52 1 삭제
    처지고 늘어진살-근력운동으로 어느정도 탄탄하게 만들수 있습니다.
    튼살-한번생기면 잘 안없어집니다. 시술을 하지않는 이상은. 저도 다리에 있긔 ㅠ
    근력후 유산소-근육 뚱뚱이가 되지는 않는걸로 알고있어요.
    다만 근력운동을하고 유산소를하면 효과가 더 극대화 되는걸로 알고 있습니다 ㅎ
    근려운동을 하는동안 지방이 타기시작하기 때문에 유산소까지하면 더 효과가 좋은거죠 ㅎ



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