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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	15	이렇게 까지 욕먹을 일인가 싶네요 [새창]	2012-10-20 01:10:27	3	삭제
		사실 이번문제는 여자가 참석되냐 안되냐의 문제를 떠나서 서로 상호간에 예의있게 매너있게 소통하는 방법에 부재에서 생긴 일이라 생각합니다. 중요한 문제점은 다른 곳에있는데 다들 먹기 좋은 떡밥만 물고있는것 같아서 아쉽게 생각합니다.
	14	강남쪽에서 모임을 만든다면? [새창]	2012-10-19 23:18:48	0	삭제
		흠.... TED 라고 석학들이 한가지 주제로 강의하는게 있는데 그걸 기준으로 매화 주제잡고 하는게 어떨런지요... 그렇게 진행하는 곳도 있더라구요
	13	강남쪽에서 모임을 만든다면? [새창]	2012-10-19 23:06:49	0	삭제
		소모성논쟁이 아니라 건전한토론이라면 참가요!!!
	12	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-10-19 22:20:01	5	삭제
		아니 저럴꺼면 그낭 클럽정모를하던가...;
	11	강남쪽에서 모임을 만든다면? [새창]	2012-10-19 22:19:21	0	삭제
		주제를 정해서 하면 재미있겠어요!!!
	10	이번주 금토..! [새창]	2012-10-18 00:10:55	0	삭제
		서울지역이시면 커피 정모나 열까하는데 두분다 오실래요 ㅋㅋ 저번주말에 한번 급시도했다가 파토낫네요ㅠ
	9	이번주 금토..! [새창]	2012-10-18 00:07:59	0	삭제
		토요일날 갑자기 완전한가 ~(ㅡㅅㅡ)~
	8	운영체제에 잘 아시는분!! 전자물품보관함도 OS가 있을까? [새창]	2012-10-05 20:14:50	0	삭제
		OS의 정의가 하드웨어와 소프트웨어를 제어하여 사용자가 컴퓨터를 쓸수있는 시스템 전자 물품보관함에 CPU I/O 기억장치가 있고 ( 하드웨어) 사용자가 버튼만 누르고사용하니 (소프트웨어) 고로 OS가 있음 이렇게 되지 않을라나 싶어요
	7	125kg 초고도 비만 남자입니다 [새창]	2012-08-25 21:14:15	1	삭제
		127 kg -> 77kg 감량중입니다. 다이어트 시작한지는 1년 3개월 되었네요. 일단 지금 정도의 체중이라면 감량기간을 못잡아도 1년은 잡으셔야 합니다. (일생생활 병행시에!) 그렇다면 지금 식단대로 1년동안 먹으실수 있나요?? 음식이라는게 한숟가락만 먹어도 폭풍 살찌는 음식이 있는 반면에 배터지게 먹어도 칼로리가 낮은 음식들이 있습니다. (추천 -> 두부, 순두부, 묵, 고구마, 단호박, 양배추, 오이...등등) 항상 배고프게 먹어서 어느순간 폭발하지마시고 저칼로리음식으로 배터지게 먹으새요. 그래도 살안쩌요!! 그리고 중간에 수시로 폭식이 올때 있을겁니다. 그건 어떻게 참을수가 없어요 (제가 의지가 약한거일수도 ㅋㅋ) 그럴때는 폭식후 2~3일간 음식조절 해주세요 더먹었으면 후에 덜먹고 움직이면 됩니다.! 운동으로는 수영을 추천드립니다 . 수영 하루에 1시간반 ~ 2시간 정도 했습니다. 수영은 일단 무릎에 무리가 가지 않으면서 칼로리 소모량이 어마어마합니다. 뛰는 것보다도 쌔요. 근육량을 늘려서 기초대사량을 늘려야한다는 말도 있지만 경험상 어짜피 기본 체력도 안되고 수영해도 근력생깁니다. 초반 감량때 팍팍빼시고 나중에 90kg 안으로 들어오셔서 웨이트해도 충분해요!!
	6	조만간 식단 수정을 해야 할 것 같아요 ㅠㅠㅠ [새창]	2012-08-17 01:38:36	0	삭제
		두부!시장표두부는 간도 되있어서 그냥 씹어먹어도 맛있는 !!! 순두부도 강추 요즘은 파인애플 세일하더라구요 사과도 좋구요!
	5	저좀 도와주세요..ㅠㅠㅠ [새창]	2012-08-17 01:37:30	0	삭제
		식이요법 관련되서 말씀드리면 끊으시면 안됩니다.ㅎㅎ 사람이라는게 참다보면 언젠간 폭발할때가 있습니다. 차라리 2주에 한번 추후 술자리서도 저칼로리 안주를 씹어먹을정도의 정신력이 생긴다면 주당 1회 정도는 괜찮습니다. 당장 식사량을 줄이는 것도 좋지만 시작은 먼저 같은 양이라도 저칼로리의 재료를 선택해서 드시고요 가장중요한건 주식이 될만한 음식을 찾는것이 좋습니다. 저같은경우 두부 -> 순두부 -> 사과 -> 자두 ->파인애플 이런식으로 돌려먹었어요 물론 이게 밥!! 대용입니다 주식!! 가끔 계란찜도 괜찮구요. 일단 적게 먹어야지보다 어떻게하면 저칼로리에 많은 양을 먹을수 있을까 고민한게 도움이 많이 된것같아요!
	4	나 레알 살뺄꺼임 ㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]	2012-08-16 04:32:29	0	삭제
		저도 살면서 지금부터 1년여 가량을 제외한 인생의 대부분이 초고도비만이었던 비슷한 경우여서 글남기는대요... 한달 뒤 인증 이런거 하시면 혹 성공하셔도 결론은 실패로 돌아갈 가능성이 많아요... 저도 똑같은 경우지만 소아비만이였던 경우는 성인 비만과 다르게 정말 죽을때까지 관리하셔야 합니다. 기간을 정하지말고 살을 뺀다기보다는 건강해지겠다란 생각으로 꼭 성공하시길 바랄깨요
	3	의지박약인 저 좀 살려주세요. [새창]	2012-08-15 03:19:21	0	삭제
		지금까지 살면서 6개월 빼고 초고도 비만이었던 사람입니다요. 어짜피 운동은 잘하시니 먹는거를 이야기해볼께요. 주위에서 이야기하면 당연하단 말로 칼로리적은거 먹고 운동해야 한다라고 하지만.... 그게 쉬우면 담배나 술 다들 쉽게 끊겠죠 ㅋㅋ그래서 적게 안먹을려고 노력한게아니라 많이 먹을려고 하루종일 집착했던것 같아요 칼로리 적은거 어떻게하면 맛있게 많이 먹을수 있을까. 저같은경우는 두부류를 좋아해서 동내 가장 맛있는 두부집을 찾아다가 주식으로 먹었습니다. 과일 같은건 땡길때 마다 챙겨주고요. 두부 같은경우는 배가 정말 불러요. 시장표 두부 한모다먹으면 배터저 죽습니다. 그리고 과자나 먹고 싶은걸 드세요. 안먹혀요 ㅋㅋ 이런식으로 조금식 개선해 나가는 방향으로 진행했습니다. 한번에 확 안먹겠다. 이건 안되더라구요 ㅋ 가끔 터저서 폭식할때는 2~3 두부양을 반으로 줄였습니다. 과일은 안먹구요
	2	천안 봉사활동 같이하실분 계신가요? [새창]	2011-12-01 22:42:06	0	삭제
		천안 머네요 ㅠㅠ 좋은모임되시길
	1	미쿡 디폴트 위기에 대한 요약글(맨위에 10줄만 읽어요) [새창]	2011-08-07 23:33:54	0	삭제
		미국 달러가 기축통화인건 위와같은 이유도 있지만 미국의 금보유량이 나머지나라 다합친거보다 많기때문인 이유도 큽니다 다이하드에 나오죠 ㅋㅋㅋ

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