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    발네음세님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    330 헬스 일주일차 [새창] 2021-07-09 11:28:13 0 삭제
    프레데릭 데라비에 저 맞죠? 찾아보니 여성근육운동가이드도 있네요 근육단위로 나눠서 운동가이드가 상세히 적혀있네요 와 감사드려용
    329 헬스 일주일차 [새창] 2021-07-09 11:23:57 0 삭제
    오 정말 사진이랑 같이 나오네요 어플 좋네요 이걸로 픽하겠습니다 ㅎㅎ
    328 롬브스케일 인바디 몸무게 사용하시는 분 계시나요???? [새창] 2021-07-08 08:55:00 0 삭제
    저요저요!! 어제저녁에 해봤는데 잘 되던데요?
    327 헬스 일주일차 [새창] 2021-07-07 17:53:57 0 삭제
    혹시 ㅎㅎㅎㅎ 저번에 홈트의 정석 추천해주시지 않으셨어요? 이번엔 헬스로 넘어왔으니 헬스의 정석 지를게요!! ㅎㅎㅎ
    326 헬스 일주일차 [새창] 2021-07-07 13:07:15 0 삭제
    앗 감사합니다 설치 해봐야겠네용
    325 헬스 일주일차 [새창] 2021-07-07 09:35:10 0 삭제
    아 기구는 4~5set 20회씩 했고 다리오므리는게 지금 찾아보니 힙어브덕션이었네요 내전근? 운동은 근육이 없어서 그런지 많이 힘들더라구요 15개씩 3set 했네요 중량은 다리모으는건 위에서 두번째 나머지는 위에서 4번째에서 5번째였던것같은데.. 하아... 오늘 제대로 봐야지..
    324 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2021-07-04 09:41:42 1 삭제
    1일1식 소고기라니... 부럽네요... 닭가슴살,계란 주구장창 먹다가 이틀연속으로 소고기먹으니 살살 녹던데..
    323 헬쓰헬쓰 [새창] 2021-07-04 09:39:26 1 삭제
    ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런의미....가.....아닌게... 아니라...
    322 20210629 오늘의 다이어트 일기 [새창] 2021-06-29 15:46:04 0 삭제
    만델링, 과테말라 저도 좋아해요 ㅎㅎ 예전에는 묵직한 바디감에 스모키향이 많이 가미된 커피만 좋아했는데 요즘은 블렌딩원두도 괜찮고 과일향나는 원두도 괜찮더라구요 입맛은 다양해지고 변하는듯 핸드드립 귀찮아서 모카포트이용하다 그것도 귀찮아서 결국 캡슐커피머신으로...ㅎㅎ 맛은 확실히 떨어지는데 라떼나 카푸치노로 해먹으면 먹을만하고 아침에 3분만에 만드니까 편리하더라구요
    321 20210622 오늘의 다이어트 일기 [새창] 2021-06-24 12:34:47 0 삭제
    우와 고생하셨어요 이대로면 목표치까지 금방이겠어요!! ㅎㅎ 굿굿 힘내세용
    320 PT를 받는게 좋은걸까요? [새창] 2021-06-21 13:16:55 0 삭제

    아시겠쥬??
    319 PT를 받는게 좋은걸까요? [새창] 2021-06-21 13:15:56 0 삭제

    ????????
    318 PT를 받는게 좋은걸까요? [새창] 2021-06-21 13:14:54 0 삭제

    헬스장에서 트레이너 부르는법
    317 PT를 받는게 좋은걸까요? [새창] 2021-06-21 09:15:06 0 삭제
    트레이너한테 기구 어떻게 쓰냐고 여쭤보면 알려주지않나요? 저도 집에서 계속할려니 성장이 안되는것같아서 근처에 헬스장 찾아보고 있는데 PT받아야만 기구 쓰는걸 가르쳐주나요? ㅜㅜ 그럼 안되는뎅
    316 2021.06.18 어제의 홈트 [새창] 2021-06-19 08:49:47 0 삭제
    심지어 운동하다 다친것도 아니에욬ㅋㅋㅋㅋ 멍청이가 멍청햇네요 즐거운주말보내세용 토요일눈누난나룰룰루호롤로롤ㄹ롤롤롤ㄹ로로



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