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    개인차단 상태
    카레는매운맛님의
    개인페이지입니다
    가입 : 11-06-10
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    카레는매운맛님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    69 님들 저 잘했다고 해주세요..!! [새창] 2014-02-19 00:04:33 0 삭제

    우리 겸둥이 욕심쟁이구나~
    68 님들 저 잘했다고 해주세요..!! [새창] 2014-02-19 00:03:01 0 삭제
    잘했다
    or
    토닥토닥

    택1
    67 굶어서 살뺐냐는말 진짜기분나쁘네요 [새창] 2014-02-18 13:56:36 8 삭제
    허벌라이프가 건강하게 살빼는건 아닌것 같다만 ^^
    님의 노력을 님의 몸은 압니다
    맘상해하지마세요
    65 오늘운동 (2.16) _ 자전거만 [새창] 2014-02-17 14:51:44 0 삭제
    1
    님 사랑합니다.
    (ㅡ*ㅡ)
    64 고등학생이 할만한 간단한운동 알려주세요!! [새창] 2014-02-17 14:45:54 0 삭제
    푸쉬업, 턱걸이, 달리기, 크런치,
    63 콩이 왜 나쁜지 이유를 좀.. [새창] 2014-02-17 14:44:08 1 삭제
    http://blog.naver.com/kiltie999/70011717992

    나쁘다기 보다도... 더 좋은게 많다 라는걸로 보시면 좋을듯요.
    먹지마라 라는게 아니라, 굳이 근육을 위해서 먹을거면 그것보다 좋은게 있다 라는걸로..

    가격대비로 한다고 해도 닭가슴살이 좀더 낫고, 성능만 본다면 유청이 더 좋고.
    물론 베지테리언으로 싼걸 원하시면 대두단백도 좋은 선택이죠.

    한가지만 고집하지 않고 여러가지를 골고루 한다면 대두단백도 하나의 선택안이 될수 있습니다.
    62 오늘운동 (2.16) _ 자전거만 [새창] 2014-02-17 02:31:53 1 삭제
    아 코어운동 보고픈데 ㅋ
    가입해야하넹 ㅠㅠ
    61 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-16 21:27:05 0 삭제
    mma관심있으시다니..
    푸쉬업,맨몸스퀏,달리기,줄넘기,턱걸이,크런치,플랭크
    이것만 해도 기초는 될듯

    푸쉬업 맨몸스퀏 크런치 = 20회 5셋
    달리기 = 단거리 최대한빠르게 달리기
    줄넘기 = 1000개 or 2단뛰기 200개
    플랭크 = 1분 5셋
    60 내일부터 헬스장다니는데 [새창] 2014-02-16 21:21:49 0 삭제
    머신 만지면서 프리웨이트(바벨,덤벨로만 하는것들)하는 분들 슬슬 보면서 따라하세요
    머신은 렛풀,레그프레스, 벤치하는 머신, 등등 부위별로 2~3세트 10~15개 한다는 생각으로 한바퀴 쭉 도세요

    처음 2주동안은 그렇게 하면서 내 몸상태를 점검하면서
    프리웨이트든, 2분할이든 뭐든 하는게 좋아요.
    초보분들은
    59 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2014-02-16 02:18:35 1 삭제
    여행도 좋고
    등산도 좋고
    다른취미 가져보는것도 좋고
    (사진, 악기, 그림 등등)

    행복하셔야죠 ^^
    헤헤
    58 근데 이한빈 이것만은 비판받아야 마땅함.... [새창] 2014-02-15 23:59:56 10 삭제
    국가대표가 아니라 협회대표, 연맹대표임
    57 세상에서 가장 멋진일을 하려 합니다! [새창] 2014-02-15 19:18:13 1 삭제
    "남들이 하지 못할거라 생각한 일을 해내는 것"

    제 여친 찾는일?
    님 화이팅입니다
    56 지금 컬링 대표팀 문제는 [새창] 2014-02-15 15:57:52 0 삭제
    문제라는 단어자체가 부정적인 뜻이니깐요..

    "대표팀의 아쉬운점은, 이점만 고친다면, 안타까운점은, 부족한 부분은.. "등등도 같은 의미로 쓰면서도
    아쉽다는 뜻을 내포하고 있어서 부정적인 것으로만 보진 않을것 같아요
    55 윤보미 재능 [새창] 2014-02-15 01:27:42 0/4 삭제
    보미에게서 김숙이 보인다.



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