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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	309	인셉션 ost 좋아하시는 분! 대박인 거 찾았어요 ㅠㅠ [새창]	2014-09-13 13:16:40	0	삭제
		마지막 장면이 떠오르네요...
	308	약빤 아이폰6 광고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [새창]	2014-09-10 20:03:40	2	삭제
		팀버레이크랑 펠런.... 얼굴도 안나오고... 한국으로 치면 유재석과 아이유가 나와서 단단단단 몇마디 한거 수준이내요.. 광고비 세절기로 갈아서 길가에 뿌리는 느낌
	307	유산소가 너무 재미없어요 [새창]	2014-09-07 00:41:21	0	삭제
		재밋는걸 하세요 수영.등산.노래들으면서 걷기. 태니스.베드민턴. 스포츠댄스. 봉댄스. 라틴댄스. 스쿼시. 클라이밍. 인라인스케이팅. 자전거.
	306	운동할 꺼 찾으시면 크로스핏 해보세요 [새창]	2014-09-07 00:37:48	1	삭제
		비쌈. 그리고 동작 그렇게 세세하게 안가르쳐줌.(기본동작은 가르쳐주지만 세세하게 코치는 안됨. 사람많아서) 사람 적은곳에 코치와 1대 5 이하 비율 되는곳이면 한번 가볼만 하다봄 그런데 서울은 거의 코치 1명에 강습생 10명정도.... 코치는 처음에 동작 알려주고 갯수, 시간 채크만 하더만요 (제가 가본 3군데는 그랬습니다. 다른곳은 다를수 있겠죠.)
	305	외질 팬아트 [새창]	2014-09-06 01:17:03	1	삭제
		치토스
	304	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-09-06 01:10:57	0	삭제
		첫댓글이 저라서 죄송하지만... 선임이죠 선정은 '멀티골'을 폭발시킨 이동국이 5일 부천종합운동장에서 벌어진 베네수엘라와의 평가전에서 '경기 MOM'에 선정됐다 할때 선정이구요
	303	운동 보조기구를 찾고 있는데요.. [새창]	2014-09-05 12:33:56	0	삭제
		파워브리드
	302	조깅 하고 싶어요. . . . [새창]	2014-09-05 07:01:17	1	삭제
		저같은 경우엔 순차적으류 목표 세우고 햇어요 처음엔 5분 안쉬고 뛰기. 그후엔 1킬로 안쉬고 뛰기 그담엔 8분 . 1.5킬로 10분. 2킬로 15분.....
	301	매춘부와 av배우의 차이는 뭘까요? [새창]	2014-08-31 09:49:30	65	삭제
		배우 라는 단어가 한단계 막아주기 때문이 아닐까요 실제로도 av배우들은 영상을 위해 한차례 성행위를 하는게 아니라 성행위 연기를 합니다 카메라 앵글이 안나오면 커트하고 잠시 쉬고를 반복하죠 또한 매춘부는 업소등 불법의 온상속에서 거래가 이루어지지만 Av배우를 우리가 만나는 곳은 tv. 신문. 컴퓨터 등 비교적 합법적으로 느껴지고 일상생활인 곳에서 접하게 되니 좀더 누그러진 시선으로 보게되는것 같습니다 쓰고보니 두번째 이유가 큰것같내요 어느 매채나 통로를 통해서 해당 사물을 보느냐에 따라 관점이 달라지는것같습니다
	300	케틀벨 스윙 집에서 누나한테 배워도 될까요? [새창]	2014-08-30 23:56:57	0	삭제
		배울때 채크하실건 힙드라이브 허리를 굽히는게 아닌 고관절을 접는것(힙힌지 라고도 합니다.) 두개를 주의깊게 배우세요
	299	케틀벨 스윙 집에서 누나한테 배워도 될까요? [새창]	2014-08-30 23:56:03	0	삭제
		힘든 운동...이라기 보다도... 모든 운동이 그러하겠지만 잘못배웠을때 부상이 걱정되서 하는 말일겁니다. 특히나 잘못배우면 남자에게 중요한 허리에 부상이 올 가능성이 큰 운동들에는 더욱 걱정이 되서 하는 말일겁니다. 기본적으로 동작자체가 어렵고 힘들다기 보다는 부상없이 운동하려면 좀 아는분이 계속 채크 해주는게 필요합니다. 두달정도 다니고 케틀벨 잘 배우셨다면 한번쯤 배워보셔도 상관없을거 같아요 예전엔 저도 fm rkc sfc 스타일 아니면 아메리칸 스타일도 야매니 뭐니 생각했는데 요즘엔 허리에 무리안가고 힙드라이빙만 할수있다면... 그게 좋다면 그걸 해라 라고 생각합니다. 어짜피 다른스타일로 한다고 불법도 아니고.. 신이 케틀벨 만들면서 '야 이폼 아니면 이단이다.' 라고 한것도 아니고.. 기존 스타일도 계속 변하니깐요
	298	19) 티리노사우루스가 왜 맨날 화난 상태로 돌아다니는지 아시나요? ? [새창]	2014-08-30 23:47:33	3	삭제
		http://youtu.be/RZ21QaW1ux8 이걸 증명한 영상도 있습니다.
	297	[스포츠 클라이밍] 김자인선수 우승 (FSC Climbing World) [새창]	2014-08-27 21:28:00	9	삭제
		박태환도 올댓 갔으면 좋겠따
	296	단 한 권의 책을 고른다면 여러분의 선택은?? [새창]	2014-08-25 20:59:07	1	삭제
		1,2 번이 345보다 안좋다. 떨어진다 라는게 아닙니다. 목표와 수준, 관점이 다르다 해야할까요...
	295	단 한 권의 책을 고른다면 여러분의 선택은?? [새창]	2014-08-25 20:58:31	1	삭제
		1. 스타팅 스트렝스 - 약간은 어려운 내용, 전문적인 내용이 많습니다. 계속 봐야하긴 하지만 어려움에 질리실수 있어요. 비싼책인데... 2. 남자는 힘이다 - 동작에 대한 설명보다 이걸 왜해야 하나, 어떤 마음가짐과 프로그램으로 해야하나 등이 있습니다. 좋은 내용이긴 하지만 여성분이 두고두고 본다는 관점에서는 그닥... 지인분이나 도서관에 있다면 한번 빌려보는건 추천합니다. 3. 강한 것이 아름답다 - 좋은책입니다. 4. 헬스의 정석(종합편)-수피님(인기블로거) - '다이어트' 라는 관점에서 좋은책입니다. 5. 불량헬스 1,2권 중 2권 두고두고 본다. 독자가 여성분. 즐겁게 운동. 이라는 측면에서 보자면 3~5번 책을 추천드립니다. 4번책 필수에 3.5번은 선택적으로 고르세요 스트렝스, 바벨운동이 더 좋아 이시면 5번. 케틀벨도 좋아 이시면 3번 추천드려요

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