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    syntax님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    487 '버피테스트' 천개 도전 [새창] 2014-03-17 11:21:45 0 삭제
    셀프 유격.....
    486 달리기 관련 [새창] 2014-03-16 23:43:27 0 삭제
    달리기 , 푸샵, 턱걸이는 건강체형의 충분조건 정도 되는거 같습니다
    485 달리기 관련 [새창] 2014-03-16 23:41:50 0 삭제
    꾸준히 하시면 매우 체력이 좋아지실겁니다
    484 (사진)malemale 허벅허벅 [새창] 2014-03-16 22:36:08 0 삭제
    ㅠㅠ 아뇨 저도 가끔씩 닭다리같애보여요
    483 (사진)malemale 허벅허벅 [새창] 2014-03-16 22:20:56 2 삭제


    482 원래근력운동할때 땀안나나요? [새창] 2014-03-15 21:22:03 0 삭제
    네... 하체근력운동 20세트 정도 하시다보면 이게 땀인가 비인가 흐르는 눈물인가 하실껍니다
    481 프리레틱스(맨손운동) 하데스 찍..어.보았습니다. [새창] 2014-03-15 19:50:20 1 삭제
    ㅎㅎ.... 버피 힘들죠
    근데 올바른 자세 안나오면 충분히 쉬엇다 하거나 안하는편이 더 좋지 않을까요 ?
    크로스핏에서도 자세 안나온건 카운트 안하듯이 ^^;;;

    다된운동에 재뿌리는거같아 조심스래 댓글남겨봅니다 ^^;;;
    480 프리레틱스(맨손운동) 하데스 찍..어.보았습니다. [새창] 2014-03-15 12:57:42 0 삭제
    턱걸이 하실때 윗등이 굽으시는거 같아요

    렛풀다운하고 똑같이
    (가슴 완전 펴고/ 양날개뼈 서로 닿는느낌으로 /등은 활모양으로 / 윗가슴으로 봉을 친다는 느낌으로...) 턱걸이 하는걸 추천해드립니당
    479 맨손운동+웨이트 오늘의 운동입니다. (4주차 3일) [새창] 2014-03-11 11:30:53 0 삭제
    운동량이 대박이시네요

    푸쉬업을 500개 가까이 하셧는데 못하는거면 전 ....
    478 운동 일지(3.10) & 중간점검 [새창] 2014-03-11 01:04:32 1 삭제
    숫자로볼땐 몸매 정말 좋으실거같아요
    완전 근성이시네요 !
    477 제등짝도 .... [새창] 2014-03-11 01:02:03 0 삭제
    캄사합니다
    475 나의 워너비 몸매 [새창] 2014-03-10 12:11:20 0 삭제
    저도 악력에 깜놀했네요 ;;;; 얼터도 아니길래 스트랩 했거니 했는데 허
    474 한국영화명장면 TOP 35 [새창] 2014-03-09 22:18:04 0 삭제
    아 그리고 번지점프를 하다 에서
    이병헌이 여관가서 막 딸꾹질하는거도 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    그전에 어떻게 한번 꼬셔볼라고 정장입고 조소과 작업하는데 따라가서 톱질하는것두



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