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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	107	그래 내 레이팅 1249 [새창]	2012-07-28 02:54:39	0	삭제
		그후 1000
	106	빈차털이범 인실좆시전 ㅇㅇ [새창]	2012-07-27 00:10:32	3	삭제
		오유잼떠// 니인사가 그렇게비싸냐? 뭘자꾸 인증하라면서 인증하면 지가사과한다고그래 이런글은 그냥 어 속이시원하네 하면서 그냥넘기면돼지 뭔 죽을둥살둥 달려드냐 저기 차털이범이 무슨 니친구냐?
	105	복싱 스파링 조언좀요.. [새창]	2012-07-25 22:16:08	0	삭제
		그리고 샌드백을치실떄는 힘으로 밀어치시는분들이있는데 좋은방법은 끊어치는것이죠 튕기듯이 치시면되는데 계속연습하시면 될것입니다ㅎ 아령으로간단한 연습도있는데요 스트레이트를뻗는손에 2~3kg 아령들고 스트레이트뻗는 연습하시면 나중에 빨라져잇는 자신의손을 볼수있겠네요 ㅎ 어떻게 스파링은한다... 이건뭐 개인차이겠지요 선공한두방치고 상대가 역으로들어온다면 그전에 먼저 백스텝하시면됩니다. 동작을 연결하는거지요 선공을치고 상대가 들어오늘걸 기다리는게아니고 뒤로빠지는거죠 이러면 상대가 공격하는걸 훨씬 수월하게 피할수있을겁니다. 복싱에서 가장효과적이고 기본적인것이 원투인데 이것만 잘쓰시면 스파링이더 수월해지겠죠 쉽게말해 원투를친후 백스텝햇다가 다시원투를치면서 계속 치고빠지는것이 제일효과적일겁니다.
	104	복싱 스파링 조언좀요.. [새창]	2012-07-25 22:06:32	0	삭제
		일단뭐... 스파링이란게 누구한테 조언을들으면서도 효과를 볼수잇지만 역시 제일좋은방법은 계속해보시는것입니다. 스파링 시작한지도 오래안되신것같은데 처음부터 다들 잘하리란법은없죠 계속 연습하고 스파링하고하시다보면 실력이 부쩍늘어있을것입니다 ㅎ
	103	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-07-25 00:49:35	0	삭제
		이거 제목이 뭔가요?
	102	열도의 흔한 취미로 하는 모델링 [새창]	2012-07-22 20:55:57	0	삭제
		이거 노래제목이뭐죠?
	101	복싱하는 여자 이시영 [새창]	2012-07-18 20:06:49	0	삭제
		1 아뇨 추천드리죠
	100	종합무술대회였는데..복싱이랑 태권도랑 붙는.. [새창]	2012-07-18 19:59:37	1	삭제
		http://www.youtube.com/watch?v=1-hs_F3KdIY&feature=related 이거같은데
	99	[스카이림] 아낰ㅋㅋ 자이안틐ㅋㅋ [새창]	2012-07-17 23:30:24	7	삭제
		ㅇㅇ 개내가 드래곤도 가지고노는애들임
	98	게이→ [새창]	2012-07-03 00:03:45	0	삭제
		본인이 게이란걸 부끄럼없이 말씀하시는태도 아주 훌륭합니다.
	97	작년에 아이유랑 같은 찍은 사진 인증..... [새창]	2012-07-01 02:37:46	0	삭제
		올리신걸 또올리실필요가 있으신가ㅎㅎ
	96	작년에 아이유랑 같은 찍은 사진 인증..... [새창]	2012-07-01 02:37:46	0	삭제
		올리신걸 또올리실필요가 있으신가ㅎㅎ
	95	탑블레이드 [새창]	2012-06-27 22:24:07	0	삭제
		마치 창시타를 보는듯하다...
	94	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2012-06-25 20:29:59	0	삭제
		작성자 엄지손가락어디갔어?
	93	그런데 기어는무엇인가요... [새창]	2012-06-25 00:12:15	0	삭제
		쉽게말해 그자전거에서쓸수잇는 기어의횟수? 를말하는겁니다. 일반 길거리에잘돌아다니는 자전거들잘보시면 페달쪽에3개 뒷바퀴쪽에 7개의 톱니바퀴가있죠? 이게 기어인데 이걸 21단 기어라고해요 무슨말인지아시죠? 앞에3개 곱하기 뒤에7개는 21이라는거죠 기어의단의차이는 앞기어는 클수록 페달이무겁고 뒷기어는 작을수록무겁죠 이렇게보시면 역활은 아시겠죠? 제가아는부분이 많지않아서 최대한아는정도네에 알려드려습니다 ㅎ

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