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    개인차단 상태
    멸치마스터님의
    개인페이지입니다
    가입 : 03-08-10
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    멸치마스터님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    846 베오베간 도복순 쇼핑몰 관련 동업한 사람 페북글 [새창] 2012-11-15 23:37:52 224 삭제
    한쪽말만 듣지말고 일단은 지켜보는게 좋을듯~
    확실한게 없으니까.
    845 오유하면 안생긴다며.... [새창] 2012-11-15 22:05:24 1 삭제
    왜죠? 님은 왜 생기는거죠?
    844 이번에 짝이라는 프로그램에 나가게 됬습니다 [새창] 2012-11-14 21:34:50 38 삭제
    ㅋㅋ 자기소개할때 윙크하기
    843 이번에 짝이라는 프로그램에 나가게 됬습니다 [새창] 2012-11-14 21:34:50 156 삭제
    ㅋㅋ 자기소개할때 윙크하기
    842 조언좀 부탁드림다! 인바디 있슴다! [새창] 2012-11-14 21:33:51 0 삭제
    제가봤을땐 그냥 세끼밥 먹고싶은거 먹고 술만안드셔도 어느정도 빠질듯.
    매일 술을 마신다고 하시는데 술과함께먹는 안주의 칼로리도 문제지만 늦은시간에 먹는 음식은 지방을 키우는 지름길이며 숙면을 방해하는 요소이기도 하죠. 건강에 안좋습니다. 일단 술부터 끊으세요.
    841 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2012-11-14 21:16:42 11 삭제
    왜 이런걸 추천들 하셨는지 모르겠는데..

    일단 확실한 인과관계나 입증할만한 증거 없이 그냥 피해자라는 분의 말만있고 가해자라는 학생의 사진을 그냥 올린점.
    실재 피해자라고 하셔도 교복만 올려 해당학교파악 후 개인적으로 처리해야 할 일을 공개적인 장소에
    얼굴까지 그냥 공개해서 올린점.

    일단 믿음이 안갑니다.
    그냥 지우세요.
    840 여기가 귀 얋은 사람만 모인 오유라는 곳인가요? [새창] 2012-11-14 09:42:17 0 삭제
    ㅋㅋ 웃기다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
    839 하하가 지미짚 보는게 욕먹을 일이라구염? [새창] 2012-11-14 00:25:26 0 삭제
    1 무슨말을 하고싶으신건지? 재밌자고 한말이면 모든 잘못이 다 용서된다는게 아니라 저 행위자체가 재미를 위해 이뤄진거고 피해보는 사람도 없는데 왜 이렇게 비난하는냐고 의미 아니겠음?
    정당한 비판이라고 하는건 행위가 지닌 논리적인 오류나 부도덕성이 있을때만 이뤄지는거지 마음에 안든다고 그냥 막 하면 안돼죠.
    838 운동 고수님들 질문 몇가지 있습니다. [새창] 2012-11-13 01:17:28 0 삭제
    1 아 참고로 난 고수아님. ㅋㅋ 멸치임. 그냥 주워들은것만 많음.
    837 운동 고수님들 질문 몇가지 있습니다. [새창] 2012-11-13 01:16:46 0 삭제
    1. 어깨다치셔서 계속 안좋으시면 전문가와 상의해서 재활하는걸 추천. 정확하게 어느정도인지는 모르나 다음날 팔 자체가 안올라갈 정도면 차라리 치료를 하는게 좋을듯함. 나중에 더 크게 안좋아 질 수도 있음. 그래도 추천 한다면 덤벨이나 바벨보단 밴드를 이용해서 회전근계강화 훈련을 하는게 좋을듯. http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=41883772&rtes=y 아놀드 횽님이 친절하게 알려줌. 근데 너무 친절해서 거부감듬. ㅋ

    2. 효율적인 측면에서 무산소이후 유산소를 실시하는게 더 좋음. 일단은 체지방을 더 잘 태울수 있고, 더 빠워있게 웨이트할 수도 있음.

    3. http://health.naver.com/fitness/weightTraining/list.nhn?sort=group&groupCode=WEIGHT_008 네이버임. 사실 복부운동이 제일 지겹죠. 결국엔 움직이는 각도가 한정될 수 밖에 없어서 이것저것 해 보더라도 다 똑같음. 그래서 저는 안한다는 ㅋㅋㅋ

    4. 운동할때 네거티브동작에서 좀더 버티거나 아님 무게를 조금씩 올리거나 하세요. 금방 괜찮아진다는 거는 아직 근육의 모든 힘을 짜낼 정도의 운동수행능력이 안되는거라서 그런거임. 조금밖에 안지치니깐 금방 회복하는 거임.

    2주면 이제 운동 시작하는 단계인데 서서히 강도를 높히세요. 너무 조급해 할 필요 없구요. 연옌들이나 트레이너들이 하는 100일완성 머 이딴거는 사실 다 사기에 가까운거니까 길게 잡고 운동하시고, 건강을 위해서 하신다 생각하세요. 그럼 오늘도 열운.
    836 다이어트 할때 가장 중요한건 이게 아닐까요? [새창] 2012-11-13 00:52:06 0 삭제
    ㅋㅋㅋㅋ 글부터 차분하게 ㅋ
    835 누구나 손쉽게 할 수 있는 몸 움직이기 소개 [새창] 2012-11-13 00:49:40 4 삭제
    두분다 공격적이네요. 용어사용에 있어서 부적절 한게 있더라도 좀 좋게 이야기 해주시지. 글쓴님도 너무 날을 세워서 대응했고.
    제가 본건 수정된 뒤라 원문에 어떻게 말씀하셨는지 모르지만 버피테스트 하나를 크로스핏이라고 했다면 틀린이야기긴 하지만 그렇다고 완전히 다른거다라고 이야기 할 수도 없죠.
    암튼 지나치게 공격적임.
    834 여러번 다이어트에 실패한사람입니다.조언을 구해봅니다... [새창] 2012-11-12 17:43:35 0 삭제
    혹시 밥 이외에 간식이나 야식을 많이 드심?
    짜거나 맵거나 단거 좋아하심?
    한끼 거르고 다음식사때 폭풍섭취하지 않으심?
    833 옛날 꺼 보는데 금발시절 노홍철 진짜 잘생겼다 [새창] 2012-11-12 17:40:54 0 삭제
    1운동을 하면 못생겨진다는 이야기가 있었는데 그런듯
    홍철이형 운동하기 시작하고 몸이 두꺼워지기 시작하면서 선이 너무 굵어지고 있음 ㅋㅋ 얼굴에 ㅋㅋ
    832 내가 팬이긴 팬이었나보다 [새창] 2012-11-11 01:37:56 0 삭제
    ㅋㅋ 글쎄요 개인마다 도덕성에 대한 기준이 다른거긴 하겠지만. 그래도 아이유가 사회적으로 지탄 받을 일을 한것도 아닌데요 뭘.
    빠순이라고 욕먹는 이유가 잘못을 해도 그저 아니라고 하는 행동 때문에 욕하던거 아니었나?
    님들은 아이유가 연애하는게 대마를 피우거나 왕따시키는 행동이랑 동급으로 취급하는거임?.



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