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    마녀v님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    187 여자분들 종아리 [새창] 2015-04-27 19:02:58 0 삭제
    하체스트레칭+족욕+마사지 매일 해주면 빠져요~~ 한 일년정도........
    186 대자연....! [새창] 2015-04-27 17:22:48 2 삭제
    끝나면 두배로 빠져요 ㅋ 제가 항상 그렇거든요!!마저 힘내서 운동하고 관리하면 두배의 행복을 느낄 수 있으실거에요 ㅋ
    185 수영 다이어트 시작했어요 [새창] 2015-04-26 09:05:19 0 삭제
    저녁 드셔야되요~~ 안 그러면 야식 먹는답니다~
    184 집에서 할수있는 유산소운동 혹시있을까요?? [새창] 2015-04-25 19:59:54 0 삭제
    사이드스텝, 버피요.. 전신 운동이라서 전체적으로 자극가서 좋아요 ㅋ
    183 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-25 19:57:46 1 삭제
    안 하는 게 나아요~
    182 살 빼려면 유산소와 무산소의 비율을 어느 정도로 맞추는게 좋을까요? [새창] 2015-04-25 12:57:31 1 삭제
    지금은 체력때문에 그럴 수도 있어요 PT쌤에게 어떻게 프로그램이 짜여져 있는지 물어보시고 부족하다고 판단되시면 PT끝나고 좀 더 하세요
    181 사타구니 살빼기 비법 있나요? [새창] 2015-04-25 12:54:30 1 삭제
    와이드스쾃 달려고 왔는데 ㅋㅋ 근데 너무 많이 하시면 x자 다리가 될 수도 있으니 네로우스쿼와 함께하세요 ㅎ
    180 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-24 16:22:02 0 삭제
    저도 초반에 좋았는데 좀 힘들게 했다 싶어도 요즘엔 안 그래서 좀 씁쓸해요 ㅠ 운동강도를 올려야 할까봐요 ㅠ
    179 저 어제 진짜 죽을뻔 햇어요;; [새창] 2015-04-24 14:46:02 0 삭제
    얼른 병원 가보셔요~
    178 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-24 14:44:05 0 삭제
    PT쌤에게 강도를 높여달라고 하시고 다녀오자마자 뻗으세요...(__) 술의 유혹은 잠으로 밖에는 이길 수 없네요 ㅠㅠ
    177 오늘의 식사와 운동~ 인바디 중간결과~ [새창] 2015-04-24 12:39:34 0 삭제
    몽실언니다// 잘 봐주셔서 감사합니다 ^^ 함께 화이팅해보아요 ㅎ
    닉네임7// 일 때문에 체력때문에 자꾸 운동 빼먹게되서 걱정이예요 ㅠ
    176 먹을거 다 먹고 운동도 진짜 열심히 하면.. [새창] 2015-04-24 10:19:52 2 삭제
    전 일반인 여성입니다만 기존 먹던대로 먹고 유산소만 하면 빠지긴해요~ 근데 근육 운동 같이 하는 건 잘 모르겠네요 ㅎ
    175 ...밤에 굶주림을 못참겠어요. 식단 문제가 있는걸까요? [새창] 2015-04-24 07:40:02 0 삭제
    저키에 몸무게면 크게 빼지는 않으셔도 될 거 같은데요~ 식단 그대로 하시고(저녁 적당히 드시고..) 운동만하셔도 슬림해지실거예요~ 넘 스트레스 받지마시고, 인터넷에 부위별로 서킷 구성해놓은 영상들 많으니(xhit같은...자세한 건 베오베간 글들 보면 될 듯...) 찾아서 따라해보세요~
    174 생리전 식욕 어떻게 참으시나요 [새창] 2015-04-22 13:19:06 3 삭제
    생리 때는 술 빼고는 안 참아요~ 그냥 맛보는 수준으로 먹고싶은 거 다 먹어요 ㅋㅋ
    173 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-22 11:29:13 0 삭제
    어우~ 엄청난데요? 보면서 저도 화이팅 해야겠어요 ㅎ



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