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    마녀v님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    202 오늘의 식사와 운동~ [새창] 2015-05-20 23:43:45 0 삭제
    중간에 10일은 풀로 쉬었어요 ㅋ 꾸준한 건 아니예요 ㅠ
    201 야식을 끊어도 변화가 안보여요 [새창] 2015-05-20 08:04:15 0 삭제
    토마토나 오이 추천해요 ㅋ 저도 먹는 거 못 참아서 찾은 방법이 먹되 칼로리낮은 거 먹거나 조금만 먹는거거든요 ㅋ 뭐가 많이 먹고싶으면 그런 음식들로 대체해보세요~
    200 오늘의 식사와 운동~ 운동 다시 시작~ [새창] 2015-05-19 23:16:09 0 삭제
    아, 칼로리는 어플로 확인한 거라 정확하지 않을 수도 있습니다
    199 극혐)) 16일만에 .. ㅜㅜ [새창] 2015-05-13 15:57:12 0 삭제
    전 아침마다 사과반개나 양배추, 미역국같은 거 먹어요~ 식단 내에서 해결하셔도 될 거 같아요~
    198 몸살기운있는데 운동갔습니다. [새창] 2015-05-12 23:03:01 1 삭제
    운동을하면 아드레날린이 분비되서 그 순간에는 나아진 거 같지만 실제로는 몸이 쉬지 못해서 더 힘들다고 하더라구요~~ 앞으론 좀 쉬어주세요^^
    197 아재는 아무리 생각해봐도 적응안됨....(有) [새창] 2015-05-11 15:18:52 0 삭제
    프사 써도 되나요? 넘 이뻐요 ㅠㅠ
    196 스쿼트 몇번 하고 얼마나쉬면 될까요? [새창] 2015-05-07 17:16:41 1 삭제
    전 PT 첨 받을때부터 15회(1분 내외 휴식)×3set에서 계속 늘리던가 조금씩 응용한 동작했어요~
    195 사람들이 왜 일기를 쓰나했더니.. [새창] 2015-04-30 17:18:09 1 삭제
    쓰면서 반성도 많이하고 뭘 더먹어야겠다 생각도 많이해요 ㅎ 일기가 도움이 많이 되는 거 같아요 ㅎ
    194 어제의 식단과 운동 [새창] 2015-04-30 17:15:52 0 삭제
    흰고래수염,아루르르// 감사합니다~ 함께 화이팅해요 ㅋ
    좀노는애//연수 끝나면서 저녁부터 뭘 먹나 고민했다는 ㅎ 맛도 좋아요!!
    -7-7-7// 돈까스는 별로 였어요 ㅋㅋ 참으세요!!(본인은 잘 먹고 이런다며....;;)
    193 오늘의 식사와 운동~ 운동은 하나 효과가 음슴 [새창] 2015-04-29 12:47:48 0 삭제
    볶은콩검은콩//얼른 돌아가야겠네요 ㅠㅠ
    노스탤지어//하하.. 평소때는 저렇게 안 먹어요 ㅋㅋㅋ 지금 회사 연수원이라 식사 조절이 안되네요... 밥이 너무 마시쪙 ㅠ 보통 나오는 거에 반 정도씩만 먹습니다 ㅎㅎ
    192 국내에서 만나보는 이국적인 건축과 장소들 [새창] 2015-04-29 07:35:35 1 삭제
    좋네요 ㅎ 한번씩 가봐야겠어요 ㅎ
    191 마일리사이러스 2일째 [새창] 2015-04-29 07:29:36 0 삭제
    네,원래 그래요. 전 마일리 하체하고 나면 다음날 기어다녀요...
    190 오늘의 나 [새창] 2015-04-28 22:56:23 0 삭제
    열심히 하시네요~ 보기좋아요 ㅎ
    189 원 게시글이 삭제되었습니다. [새창] 2015-04-28 16:02:00 0 삭제
    저희 피티쌤 말로는 이두나 삼두쪽이 더 약해서 그 쪽이 더 강하게 들어오는거지 등쪽에 자극이 안되는 건 아니라고 하더라구요.. 실제로 전 담날이나 다담날 근육통이 오더라구요.. 당장 안온다고 걱정하실 필요는 없을 거 같아요~
    188 오늘의 식사와 운동~ 아....놔.......ㅠㅠ [새창] 2015-04-27 19:05:51 0 삭제
    아빠별// 이런날이 요즘 잦네요 ㅠㅠ 연수왔는데 밥이 너무 마시써요 ㅠㅠ
    볶은콩검은콩//요즘 꾸준히 먹어요 ㅠㅠ 오늘 저녁엔 운동 해야할텐데요 ㅠㅠ



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