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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	5879	젊은 애엄마 내친구, 너무 예민한건가요??? [새창]	2017-08-05 21:45:55	55	삭제
		육아스트레스가 오면 타인을 막 깎아내리면서 바보 취급하고 옆 사람들을 저렇게 피곤하게 한다굽쇼?? 주변에 육아스트레스 온 사람들 아무도 저딴식으로 안하던데요 암만 봐도 원래 성격이 저런거 같습니다.
	5878	세계를 정복한 최강의 제국, 여기에 맞서던 지상 최대의 장벽 [새창]	2017-08-05 21:43:20	17	삭제
		중국사 왠만한 부분은 다 알고있었는데 남송의 멸망은 임팩트가 다른 부분에 비해서 약해서 그런지(중국사엔 원체 드라마틱한 부분이 많다보니.;;_ 지금까지도 몰랐네요. 좋은 글 감사합니다.
	5877	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-08-05 21:31:43	1	삭제
		대충 지식만 보면 오래 하신 분이니 일반인 범주가 아니죠.ㅋㅋㅋ
	5876	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-08-05 20:56:45	1	삭제
		15프로 유지라도 할수 있으면 일반인 중에서는 진짜 초인적인 의지를 가진 사람이라고 봐도 무방할 정도 ㅡㅡ
	5875	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-08-05 20:44:45	18	삭제
		보통 무릎 나가는 이유가 1. 자세가 잘못됐거나 2. 현재 버틸수 있는 무게가 1인데 3의 강도로 근육을 갈궜거나 3. 잘못된 방법으로 운동을 하고 있거나 위 셋인데... 결국 PT를 하든 헬스장 등록해서 강사랑 친해져서 기본 자세만 코칭을 받든 하는건 필수에요.
	5874	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-08-05 18:43:06	5	삭제
		애초에 체질 아닌 이상 식이로 체중은 조절가능해도 식이로 근육량은 조절이 불가능하니까요 ㅡㅡ
	5873	다들 어디서 어떻게 만나셨어요? [새창]	2017-08-05 18:41:52	33	삭제
		없어요 쉬이벌
	5872	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-08-05 18:30:18	34	삭제
		미디어가 참 나쁘면서 웃긴게 아이돌들의 날씬하면서 탄탄한 몸 = 적당한 운동과 식이 라고 선전을 한단 말이죠. 운동을 열심히 하면 근육질의 울룩붗룩한 몸이 된다고 말이죠. 근데 현실은 저 적당한 운동 이라는게 일반인 기준에서 하면 거의 사람잡을 정도 강도의 운동이라는겁니다. 피티 붙여서 운동 해보신분들은 알겠지만 군살없는 몸매에 적당한 운동이라는게 없어요. 이악물고 미친듯이 대근육을 갈구는 운동만 있을뿐이죠. 체질따라 다르겠지만 30대 후반 남성. 체지방률 약 25~30 정도라고 했을때 체지방을 12~15프로까지 끌어내리면 거의 군살 없는 몸이 나옵니다. 그럼 이 몸을 만드려고 어찌해야 되느냐? 단기로 한다면 술을 끊고 칼같은 식단조절을 붙여서 하루에 2~3시간 이상 심박이 최소 140이상 올라가도록 미친듯이 운동해야 합니다. 적어도 3달 이상을 주말에ㅏㄴ 쉬면서요 미디어에 속지 머세요. 티비에서 나오는 보디빌더들처럼 운동하면 나도 근육질이 될까 겁난다고요? 진짜 밥먹고 운동만 해도 그렇게 돨려면 반 죽을테니까 걱정말고 운동하세요. 아마 미친듯이 해도 체지방 15밑으로 끌어내리기도 어려울겁니다
	5871	일본의 차별을 테크닉과 연기력으로 승화시킨 자랑스런 한국인 [새창]	2017-08-05 17:29:20	11	삭제
		얏옹인건 어떻게 아신거죠?? 닉은??
	5870	아까 남친이 적금든 거 간섭한다는 분 글 삭제하셨군요. [새창]	2017-08-05 12:36:22	17	삭제
		새로 판 글도 지워짐 욕 먹으니까 ㅋㅋㅋ
	5869	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-08-05 02:46:37	7	삭제
		하아...이 모든걸 감안해도 글쓴이 수입에 대해 이러니저러니 하면서 적금 안들었다고 뭐라하고 무엇보다 '님 돈으로 님이 할 행동을 자기가 계획을 잡는건' 진짜 정상은 아니에요...
	5868	아까 남친이 적금든 거 간섭한다는 분 글 삭제하셨군요. [새창]	2017-08-05 01:42:55	24	삭제
		여기서 시간 좀 더 지나면 또 글쓴이 입장에서 그럴수도 있는데 왜 3자가 머라하냐고 또 나올거고...진짜 매번 패턴이 똑같네
	5867	아까 남친이 적금든 거 간섭한다는 분 글 삭제하셨군요. [새창]	2017-08-05 01:42:13	80	삭제
		뭐하러 쓸데없이 댓글 달며 쇼했나 모르겠음... 매번 패턴이 이런데..
	5866	지방교대생이 서울오면 수업의 질이 떨어진다 [새창]	2017-08-04 22:54:08	10	삭제
		동감... 진짜 적어도 교사라면 학력의 비율을 줄이더라도 다각도 심층 인성면접은 꼭 봤으면 좋겠음. 거기서 치명적인 부분이 나오면 가감을 매겨서 심한 경우는 아예 재응시불가능하도록

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