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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	265	라면 속 재료 논란.. 여러분은 드시나요? 버리시나요? [새창]	2017-03-06 21:38:45	7	삭제
		흔히 해조류 3대장이라고 불리는 미역, 김, 다시마 모두 우리 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있는데요. 다시마 효능을 살펴보면, 여러 효능이 있겠지만 대표적인 몇 가지를 함께 살펴보겠습니다. 먼저, 다시마는 암을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 다시마 속에는 알긴산이라는 성분이 함유되어 있는데요. 바로 이 알긴산 성분이 항암효과를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 대장암은 물론, 직장암 등 암을 예방하는데 있어서 효과적이라고 합니다. 평소에 다시마만 챙겨먹어도 크게 아플 일을 예방하는데 좋겠죠? 항암효과 뿐만 아니라, 다시마는 변비를 해결하는 데에도 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 변비로 고생하시는 분들이 제 주변에도 상당수 있는데요. 식이섬유가 풍분한 음식이 변비에 좋다고 합니다. 다시마 또한, 식이섬유가 많이 들어 있어서 장운동을 활발하게 하는데 도움을 준다고 합니다. 다음으로는 혈관의 건강에도 효과적이라고 합니다. 다시마 속에 들어 있는 이 알긴산이라는 성분을 우리가 주목해야 하는데요. 알긴산은 항암 효과 뿐만 아니라, 콜레스테롤과 혈압을 개선하는 데에도 도움을 줍니다. 콜레스테롤에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있는데요. 이 중에서 나쁜 콜레스테롤 배출에 효과적입니다. 고령이 될수록 심혈관 질환, 성인병 등을 조심해야 하는데요. 다시마를 즐겨 먹어야 할 이유가 하나 더 늘었네요. 지금까지 소개해드린 효능을 잠깐 정리하고 가겠습니다. 다시마는 암을 예방하는데 좋다. 변비 해결에 도움을 준다. 혈관 건강에 효과적이다. 이렇게 세 가지 내용에 대해서 살펴봤는데요. 다시마 효능에 대해 얘기할 부분들이 아직 더 있습니다. 다시마는 피로회복에 좋다고 합니다. 다시마 속에 들어 있는 요오드 성분이 우리 몸의 대사를 활발하게 만들어 주는데요. 신진대사가 활발해지면서, 피로로부터 회복이 빨라지고, 활력을 되찾아준다고 합니다. 다시마를 통해서 체중 조절을 하는 사람들도 있는데요. 다시마는 조금만 먹어도 포만감을 느끼게 해주는 음식으로, 다양한 영양소가 있기 때문에 건강과 함께 체형을 생각하는 사람들이 즐겨 먹습니다. 그 밖에 탈모나 뼈 건강에도 좋은 것으로 알려져 있는데요. 철불, 칼슘 등이 풍부하기 때문에 다방면에서 좋다고 합니다. 오늘은 이렇게 다시마 효능과 우리 몸 어디어디에 좋은지를 함께 살펴봤는데요. 이 정도로 좋으면 우리가 먹지 않을 이유가 없겠죠? 올바른 식습관을 통해서 다들 건강한 생활 이어가시길 바랍니다. 그럼 오늘 포스팅은 여기서 마치도록 하겠습니다. 출처: http://miaerojr.tistory.com/321
	264	우에시다리 [새창]	2017-03-04 14:10:08	0	삭제
		엎어라~뒤집어라~~♪ 쫄려도~말못해~~♪ -경기 구리시-
	263	(속보) 정 의장, 4野 특검법 직권상정 요구 '거부' [새창]	2017-02-28 18:24:41	6	삭제
		저도 공감합니다~ 끝까지 읽어보면 황교안이 거부할께 뻔할꺼 같은데..
	262	(혐주의) 역대급 피지 뽑았오요...... [새창]	2017-02-27 14:59:09	9	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 의외로 피지에 환호를 보내며 좋아하시는 분들이 꽤 많네요!! 이정도면 피지갤러리 하나 있어야 하는거 아니에요???ㅋㅋㅋㅋㅋ
	261	안예모 응징하는 호주정부 [새창]	2017-02-25 15:45:11	0	삭제
		http://m.tvpot.daum.net/clip/ClipView.tv?clipid=54437994 시사매거진 예방접종의 함정
	260	안예모 응징하는 호주정부 [새창]	2017-02-25 15:41:11	0	삭제
		1만분의 1인가?? 백신의 부작용이.. 그 1만명중 한명이 자신이 될까 두려워서 저러는 거래도.. 필수예방접종은 해야된다고 봄니다~ 예전에 tv에서 백신 부작용 나온거봤는데 멀쩡한 남자가 회사 잘다니다가 회사서 단체로 독감예방주사 맞고 기면증 걸려서 회사도 못다니고 일상생활 못하게 된거보고 무섭긴했는데...
	259	폭언,폭력성향의 아이아빠.. [새창]	2017-02-24 18:04:23	0	삭제
		전 미혼에 노총각인데... 아이들 이야기에 맘이 너무 아프네요 ㅠㅜ 진짜 ebs 프로그램에 신청해보세요 저도 가끔 보는데 처음에 "와 어떻게 저런 집안이 있지?? 저런 가장이 있지??" 혀를 내두르며 봤는데 항상 끝에는 전혀 바뀔꺼 같지 않은 사람이 바뀌려고 노력하는 모습 보이면서 감동의 해피엔딩으로 끝나더라구요~~ 뭔가 남편분, 부부모두 심리상담이 필요한거 같네요
	258	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2017-02-21 23:57:31	42	삭제
		저도 처음엔 정말 저렇게 혼자 많이 먹는게 가능한가?? 신기하고 음식 사진도 맛있어 보여서 재미있게 보았는데~ 셀카 나오면서 그냥 그려러니 했는데 점점 셀카가 음식을 입에 넣으면서 찍는거라던지..(<-이게 제일 별로) 다 안가리고 얼굴 형태나 눈이 점점 나오고 뒷 배경사람이 일행인줄 착각할 정도로 나오고.. 뭔가 관심받고 싶은가보구나 하고 요리게와 맞지 않는거 같아 담부터는 셀카나오면 그냥 뒤로가기 눌렀습니다~ (참고로 전 남자) 이쯤에서 왠지 콜로세움이 열릴꺼 같긴 했네요~ 전 그냥 아니다 싶으면 관심 가지지말고 안보면 될텐데 했는데... 그렇다고 너무 원색적인 비난의 글을 계속 따라다니면서 한다는건 좀...
	257	오늘자 방송사고 ㅋㅋㅋㅋ [새창]	2017-02-19 19:31:59	0	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ NS윤지 이뿌네요~
	256	몇몇글들이 너무 불편해요 [새창]	2017-02-18 17:25:35	12	삭제
		맞아요 저도 기사 봤어요!! 인지적 오류란 어떤 일을 결정할 때 사람들이 내 의견을 묻지 않았다고 해서 나를 무시하는 것으로 생각한다거나(임의적 추론), 하나를 보면 열을 안다고 생각하는 것(선택적 추상화) 등을 말한다. 진짜 이런 사람들 많음 ㅠㅜ
	255	허지웅 이사람 원래이런가요?? (feat. SBS국민면접) [새창]	2017-02-17 22:59:03	23	삭제
		저도 언젠가부터 방송에서 보이더니 문화평론가?.인가 뭐하는 사람이지 했는데~ 쉽게 이해할 수 있는 이야기를 자기딴에 있어 보이려는건지 어렵고어렵게 돌려말하거나 상황에 맞는 말인지..이상한 전문용어를 써가면서 더 이해하기 어렵게 말하는 재주가 있더군요~ 트윗이 한창 난리일때 비행기에서 흡연했다고 자랑같이 올리길래 그때부터 비호감이...
	254	이거 만든 사람 상줘야됨 [새창]	2017-02-16 17:39:18	3	삭제
		사용법이 어떻게 되나요?? 저도 구입해서 있는데 어떻게 사용하는건지 몰라서 방치해놓고 있는데... 양쪽부분 다른곳에 사용하는거죠? 그냥 꾹 누르기만 하면 되나요? 자국 남는거 같기도 하고..
	253	어라? 28일날 온댔는뎅? ㅅㅂㅎㅊㅈㅂ [새창]	2017-02-16 12:04:56	0	삭제
		아..전 개인적으로 따뜻한 족발을 더 좋아하는데.. 오븐에 데워도 그럴까요?? 아님 비닐팩 자체를 뜨건물에 뎁히거나.. 뜯어서 쪄서 뎁히거나...
	252	MSG 무첨가 리얼 남매 카톡.jpg [새창]	2017-02-15 18:12:15	3	삭제
		ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 양세형 아니에요?? 백청강 놀리던 양세형이 생각나는데..ㅋㅋ 딱 저럴꺼 같은데~~ http://tvpot.daum.net/v/s6c3bB222NDoY648FMrrR8B
	251	아니!! 다들 얼마나 그렇게 주문들을 하셨길래~!! [새창]	2017-02-10 18:30:48	3	삭제
		이상하네요!!!저도 어제 주문했는데!!!!

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