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    아이슬란드님의 댓글입니다.
    번호 제목 댓글날짜 추천/비공감 삭제
    330 헬스 잘하시는 분들꼐 질문있어요. [새창] 2011-08-25 00:23:33 0 삭제
    체지방을 낮추려면 식단 칼로리 조절부터 해야할듯 합니다.. 하루에 섭취하는 칼로리를 계산하세요..운동을 할때 섭취한 칼로리 이상 써야 체지방을 태울 수 있습니다. 저는 무조건 밥은 먹습니다.. 하지만 보통 먹는 것의 반을 먹죠...체지방 태운다고 유산소운동만 하시면 근육량이 줄어들 수도 있으니 웨이트트레이닝도 함께 하셔야 됩니다.. 유산소 운동으로 체지방을 낮출경우 요요현상이 올 수도 있구요...전 지금 2개월정도 헬쓰하고 있는데 10kg정도 뺐구요.. 체지방은 확 떨어지고 근육량은 늘어난게 눈에 뛸정도 입니다..헬스 성공하세요..화이팅..
    329 헌혈을 했다고 부모님께 정신병자취급을 받았어요. [새창] 2011-08-24 22:14:18 0 삭제
    난 2주에 한번씩 성분헌혈하는디 =ㅅ= 오메... 난 뭐 드라큘라도 아니고 뭐시여...
    328 짜장면 [새창] 2011-08-24 21:19:39 6 삭제
    정답은 미원~~~
    327 짜장면 [새창] 2011-08-24 21:19:39 0 삭제
    정답은 미원~~~
    326 여자가 먹으면 맛있다고 할 떡복기 만드는법좀 알려주세요 [새창] 2011-08-24 21:18:32 0 삭제
    자취생이라면 멸치 육수 같은게 어딨나요 ㅋ 그냥 물 부어서 고추장+설탕+마늘+고추가루 넣어서 끓입니다. 끓으면 떡 넣고 조금 익었다 싶으면 오뎅 투척..뚜껑 닫고 좀 지나면 오뎅이랑 떡이 뿔어서 말랑말랑 해집니다. 거의 다 익었을때 양파 썬 것을 넣고 요리당을 적당히 넣고 불끄고 마지막에 깨 뿌려주면 됩니다... 처음에 멸치로 육수내서 하면 더 맛은 있지만 없어도 됩니다.. 중요한건 마늘입니다... 떡뽁이에 마늘이 제일 중요한것 같네요.. 마늘을 많이 넣으면 맛있습니다.. 안넣으면 떡뽁이가 그냥 고추장 푼 물에 담근 맛이 납니다... 마늘은 적어도 1스푼...저는 2스푼을 권장합니다.. 떡은 방앗간 쌀 떡이 찰지고 맛있습니다.. 슈퍼에서 사는 것도..뭐 나쁘진 않아요... 전 오뎅을 좋아해서 오뎅을 많이 넣습니당~ ㅎㅎ
    325 강아지가 야채를 먹어도 괜찮은가요?? [새창] 2011-08-24 00:44:02 3 삭제
    파나 양파는 절대 먹여서는 안됩니다. 만약 모르고 먹었을 경우 최대한 빨리 병원 가셔야 되요... 아니면 죽을 수도 있어요... 참고하세요..
    324 강아지가 야채를 먹어도 괜찮은가요?? [새창] 2011-08-24 00:44:02 1 삭제
    파나 양파는 절대 먹여서는 안됩니다. 만약 모르고 먹었을 경우 최대한 빨리 병원 가셔야 되요... 아니면 죽을 수도 있어요... 참고하세요..
    322 탕수육이 먹고싶대서 처음으로 만들어보았네요! [새창] 2011-08-22 21:45:07 1 삭제
    이거 뭐야...소고기로 탕수육을...응앜...
    321 방금 만들어 먹은 비빔국수~♡ [새창] 2011-08-22 21:40:39 0 삭제
    고추장 비율좀 알려주세요....나도 먹고 싶어...엉엉..ㅠ
    317 오빠차 소형이야? 실망이야 [새창] 2011-08-21 21:10:16 1 삭제
    좌 마이 우 롤스
    316 영어 문장 하나만 해석해 주세요 [새창] 2011-08-21 17:43:53 0 삭제
    끝에 is하고 it하고 자리가 바껴야 맞는 문장 아닌가요?...;; 영어 잘 모르는데 왠지 is it이 맞는거 같은데.. 아님 말구요 ;ㅁ; ㅋ



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