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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	4278	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-25 18:23:17	2	삭제
		반대 먹을 거 같지만 흔히 잘못 알려진 사실이죠 근육이 차지하는 기초대사량은 매우 미미하고,수량적으로 설명드리자면 1kg당 14kcal정도 소모한다고 합니다.
	4277	[익명]삼년차 백수입니다 [새창]	2014-12-24 02:29:30	6	삭제
		멋지게 훌훌 털어버리고 멋진 인생 다시 시작해보세요
	4276	유산소와 근력운동 질문 [새창]	2014-12-24 00:23:52	0	삭제
		지방을 빼고싶다 -> 유산소 이쁜 몸매를 만들고싶다 -> 무산소(근력) 헌데 유산소 운동을하면 근손실이 생겨 무산소를 병행해야하고 무산소만하면 근육이 불고 지방 변화는 적어 덩치가 더 커보입니다 고로 병행하셔야됩니다. 그리고 뭐 진짜 노력안하면 맨몸으로 근육불리는 거 굉장히 힘듭니다
	4275	크로스핏 체험해보실래요? [새창]	2014-12-24 00:18:24	5	삭제
		호흡은 대체로 상체가 허리가 굽는 동작에 복압을 넣어 일부로 펴주는 것 입니다 스쿼트 또한 내려갈 때 호흡을 마셔서 반강제로 상체를 핀단 개념으로 하시고 상체가 모두 펴졌을 때 호흡을 뱉으시면 됩니다.
	4274	크로스핏 체험해보실래요? [새창]	2014-12-24 00:15:51	1	삭제
		이건 하루에 몇 번하고 뭐 어디에 좋은 운동이 아니라 크로스핏 맛보기 운동입니다. 정식wod들어가면 더 박터지는 거 많으니 해보시면 훨씬 더 재밌습니다
	4273	크로스핏 체험해보실래요? [새창]	2014-12-24 00:05:58	8	삭제
		이게 쉬우시면 정식wod인 cindy 추천드립니다. 풀업 5개/푸시업 10개/ 스쿼트 15개를 15분동안 쉬지않고 반복하는데 잘하는 분들은 25R 이상하십니다.
	4272	토르 간접체험 [새창]	2014-12-23 20:54:56	0	삭제
		뭐야 흔한 마인크래프트였잖아..
	4271	실제 지구의 모습이래요 [새창]	2014-12-23 20:10:18	0	삭제
		코딱지...
	4270	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-23 19:24:02	0	삭제
		11 공기가 늦게 움직이는 거랑 (공)기압(력)이랑은 무슨 상관인가요 공기 밀도가 높으면 그게 고기압이고 밀도가 작으면 저기압입니다.
	4269	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-23 17:22:40	1	삭제
		11 반대로 말했네요. 미소적인 개념으로 평지에 있는 사람이 덜 늙습니다
	4268	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-23 17:17:28	1	삭제
		중력이 직접적으로 관여하는 것 보단 중력이 약해서 기압이 약해져 물 끓는 점이 낮아져서 쌀이 제대로 익을 만큼 안끓는것 입니다. 그리고 뭐 진짜 미소한 개념으로는 높은 데 사는 사람이 낮은 데 사는 것 보다 덜 늙는 게 맞기도합니다
	4267	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-23 16:16:06	0	삭제
		운동하는 것 중에 착각하시는 게 나도 저 사람들 따라 운동하면 필자말대로 엉덩이 뙇 어깨 뙇 허벅지 뙇 이렇게 되는 거 아닐까 걱정하는데 절대안됩니다. 그냥 자기 페이스따라 운동하시면 여자들이 원하는 라인으로 가능합니다.
	4266	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-12-23 11:29:09	0	삭제
		깊게 앉으면 허벅지 안 굵어집니다
	4265	스쾃 중량 질문 [새창]	2014-12-23 00:21:47	0	삭제
		바벨은 조상님이 들어주시는 게 아닙니다 ㅋㅋ 대충 남자 바벨이 20kg 정도하고 양쪽에 20씩 끼우면 60이죠 무리가 없다면 당연히 증량하시는 게 맞습니다
	4264	본삭금) 태블릿 PC 추전좀 해 주세요 [새창]	2014-12-23 00:19:26	0	삭제
		윈도우라면 서피스 밖에 없죠... 그 노키아에서 태블릿 나온다던데 그걸 기다리시던가///

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