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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	2169	키오스크가 필요한 이유중 하나 [새창]	2022-08-31 17:19:02	7	삭제
		ㅋㅋ 헬스장인데 “알아보러 오셧어요?” 하면 “아뇨? 상담좀 받으려구요” 이런 사람도 꽤 많음..
	2168	[속보] 尹대통령, 李대표에 “文 전 대통령 안부 괜찮나” [새창]	2022-08-30 22:31:39	0	삭제
		괜찮으시냐(내가 손좀 봤는데)
	2167	인간이 운동을 꼭 해야하는 이유.jpg [새창]	2022-08-28 16:48:37	19	삭제
		웨이트 트레이닝이 대중화 되기 전에는 사람들이 헬스장 가면 대부분 런닝머신만 했습니다 몸짱 열풍+트레이너들이 pt세일즈를 위해 런닝머신에 있는 사람들까지 끌어내려 웨이트를 가르쳐 주면서 웨이트가 대중화 됐죠 지금은 오히려 남녀노소 할 것 없이 웨이트를 많이 즐기면서 반대로 유산소운동을 소흘히 하는 경우가 많은거 같더라구요(최근 런닝크루가 많이 생기는건 정말 좋은 현상인거 같지만 대부분 2030들이죠 게다가 인싸들...ㅂㄷㅂㄷ) 하지만 미국인 사망원인 1위, 한국인 사망원인 2위가 심장질환이고 많은 건강관련 지표는 유산소체력과 연관이 더 많습니다 요즘은 뇌건강과 운동의 관계에 관한 연구도 많이 되고 있죠 웨이트 트레이닝보다 유산소운동을 할때 변화가 더 뚜렷합니다 트레이너들의 유산소 운동에 대한 이해도는 '런닝머신에 올라가 숨찰때까지 뛰고 힘들면 걷고를 반복하는 인터벌 런닝이 살이 잘 빠진다' 정도입니다 대부분 일반인은 인터벌 런닝을 하기도 어렵고 인터벌런닝은 유산소가 아니라 무산소에 가깝습니다 대화가 가능할 정도의 숨차는 강도로 장시간동안 유산소운동을 하는게 좋습니다 근력운동 물론 중요하구요 유산소운동은 위에 나온대로 노화방지, 학습효과, 기분, 신체회복, 불안 우울감해소, 호르몬조절 등 전반적인 삶의 질적 향상에 도움이 됩니다
	2166	그룹 신화 방송국에서 주먹다짐하며 싸운 실화 [새창]	2022-08-28 15:07:01	2	삭제
		잘 맞는다고 생각한 지인과 살아보기도 하고 일도 같이 하고 있는 입장에서 이해합니다.. 동업하는거랑 비슷한 느낌일거 같은데 저걸 20년 넘게 유지하는 것도 대단... 신화 남팬이었던 사람으로써 둘이 싸웠다고 했을때 솔직히 웃겼음
	2165	혐짤없으나 내용잔인주의) ㅈ간이 미안해.jpg [새창]	2022-08-27 15:12:03	0	삭제
		오히려 강아지가 죽어 있었으면 묻어주거나 했을텐데 살아는 있는데 병원비가 없어 치료를 할 수 없으니 팔아버리신듯..
	2164	수산생명의학과 학생이 회를 못 먹는 이유.jpg [새창]	2022-08-27 13:16:36	16	삭제
		귀신이면 괜찮죠
	2163	캥거루 vs 인간 최신판 근황 [새창]	2022-08-27 09:41:18	1	삭제
		보통 인간을 공격하는 맹수는 4족보행에 이빨이나 발톱이 주무기인데 캥거루랑 싸우면 뭔가 이상하긴 할듯 ㅋㅋ
	2162	기어코 빚투 탕감해 줄 듯 [새창]	2022-08-25 07:33:51	4	삭제
		이렇게 상대적박탈감 드는 정책은 처음인듯
	2161	구운 달걀을 일본어로 하면? [새창]	2022-08-25 07:01:21	3	삭제
		다르갸르
	2160	현대인들이 살찌는 이유 [새창]	2022-08-24 17:18:07	7	삭제
		이것보다는 주변에 그냥 먹을게 많아서 그런거 같습니다 운동부족도 아니구요 그리고 주로 먹는 음식들이 전부 쓰레기 가공음식들이죠 외식 배달음식 음주 디저트가 발달하고 단가를 낮추고 맛을 위해 값싼 재료를 쓰고 그런걸 먹을수밖에 없는 환경때문.. 피트니스 업계에서 프로틴 미치광이처럼 마케팅하면서 단백질음료를 만들어 시장에 내놓는데 단백질이 있긴한데 설탕이 콜라보다도 많이 들어있는.. 이게 식품업계의 현실이니 현대인들이 건강이 나빠질수밖에 하지만 현대사회의 분위기는 점점 편리함을 위해 돈을 쓰다보니 의식하지 않으면 벗어나기 어렵습니다.. 건강할거라고 생각하는 두유 주스 에너지음료 요거트에도 모두 뭐가 들어있을까요? 이런걸 먹고 건강이 좋아질리가..
	2159	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2022-08-23 21:38:26	1	삭제
		알면서도 들어온 내가 싫다..
	2158	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2022-08-23 08:25:36	0	삭제
		요즘 애들은 김태희도 잘 모릅니다
	2157	BBQ 올리브유 취재 시작한 유튜버 [새창]	2022-08-23 08:16:12	0	삭제
		근데 올리브오일 발연점이 200도가 안되는걸로 아는데 다른 식물성 오일은 더 낮고 한마리 조리는 모르겠지만 계속 가열하고 있으면 온도 더 올라갈텐데 지금 생각해보니 산패된 기름으로 닭튀기는거 아닌가
	2156	신화의 누드집 레전드 토론(Feat. 전진의 앞태).jpg [새창]	2022-08-20 12:44:01	28	삭제
		근데 저 영상도 한 10년전..ㅠ
	2155	남편 음주운전으로 경찰 신고함 [새창]	2022-08-20 10:06:19	6	삭제
		음주, 흡연을 안하는것 그 자체는 아무것도 아닙니다 매력과 결합 됐을때 시너지를 내는거죠 예를 들면 잘생김 같은거요!

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