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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	42	헬스를 못하게됬는데 푸시업 [새창]	2013-11-16 23:41:51	0	삭제
		http://www.youtube.com/watch?v=mtYlkIvGYBA&list=TL9FAE5UngFd4
	41	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-30 19:58:16	1	삭제
		저도 학군단인데 ㅋㅋ 운동열심히하세요!!
	40	다이어트겸 운동으로 복싱을 생각중임니다!! [새창]	2013-10-04 20:05:53	0	삭제
		복싱 세달배웠었는데 솔직히 살이 쭉쭉빠졌었습니다 ㅋㅋㅋ 그뒤로 관둬서 원상복구지만
	39	턱걸이할때 몸이 흔들려요 [새창]	2013-10-04 19:59:02	0	삭제
		다리앞쪽으로한 풀업이 더 난이도가 높아요. 근력이 부족하셔서 몸이 흔들리는거에요ㅋㅋ 다리 뒤로 하시고 최대한 흔들림없이 정자세로 하시다가 이 자세가 여유롭다 싶으시면 다리를 앞으로 쭉뻗어서L 모양 만들고 턱걸이 하시면 되요!
	38	근력운동하고 아파도 운동하나요? [새창]	2013-10-04 12:50:25	0	삭제
		가슴 등같은 곳은 이틀 정도 쉬시고 다른부분은 뭐 하루정도 쉬시면 되요. 휴식기가 있어야 근육이 자라고 스트랭스 키우는 식으로 열심히 하세요!~
	37	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-10-04 12:47:21	1	삭제
		맨몸운동 별거있나요 ㅋㅋㅋ 턱걸이 팔굽 딥스 물구나무로 상체 하체는 스쿼트 런지 등등 전 이것만으로도 몸짱소리들어요 ㅋㅋ 물론 운동종류는 정~~~말 다양합니다.
	36	다이어트 동영상 재밌는 거 추천좀해주세요!! [새창]	2013-10-04 12:46:41	0	삭제
		http://www.youtube.com/watch?v=s9C-QrHSLRQ 따라할수있다면 따라하세요 ㅋㅋ
	35	ㅠ_ㅠ다이어트 그만하고싶어요.. [새창]	2013-10-04 12:43:51	0	삭제
		이제 즐기면서 운동하세요 제발 ㅋㅋㅋ 먹는거 부담갖지마시고 운동으로 커버치시길 근력운동 !!
	34	아ㅠㅠ살이 갑자기 안빠지네요 ㅋ; [새창]	2013-10-04 12:41:18	0	삭제
		살이많으신분이라면 처음에 많이 빠지신거구요. 가면갈수록 안빠지죠 당연히 ㅋㅋ 운동방법을 바꾸시는게 나아요. 정체기 벗어나려면 루틴 바꾸고 좀더 강한 강도의 운동을 하시고 유산소보다는 근력운동에 좀더 초점을 맞춰보세요~ 전문가는 아니고 ㅋㅋㅋ 그냥 생각만 말씀드립니다.
	33	남자들 몸무게 [새창]	2013-10-04 10:34:40	0	삭제
		아니무슨 뭐만하면 다 180이넘지ㅋㅋㅋ 키큰사람만 댓글달아서그런가 제가180/73에 적당한 체격인데 185가 그정도면 말랐죠
	32	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-05-29 15:10:38	0	삭제
		전 그거 나름 꾸준히 했어요.. 일주일에 2~3번 처음엔 스트레칭까지하면 죽는줄 알았는데 현재는 Max Interval Circuit, plyo 요것도 2번정도 쉬고 소화함니당~ 그냥 계속하세요 ㅋㅋㅋ 몸좋아져요 엄청!!
	31	오유분들에게]PPT 수상작 조건 없이 공유해 드립니다. ~ ^^ [새창]	2013-05-23 19:00:27	0	삭제
		#2 ppt 얻을수 있을까요? 부탁드립니다.ㅎㅎ [email protected]
	30	티아라는 초범이 아니었다.jpg [새창]	2012-07-29 13:20:22	10	삭제
		장난인걸 알면서도 티아라니까 혹시.. 이런마음이다 ㅋㅋㅋㅋ
	29	왕따의 무서움 [새창]	2011-12-31 10:30:06	1	삭제
		죄송한데.. 성실 금연이 뭔가요..?? 근면성실 아닌가 아무튼 힘내세요ㅠ
	28	ㅇㄱㅇㅁㅂㅇㄱㄱㅇ <<자음해석좀 제발부탁드립니다 [새창]	2011-12-14 00:04:39	0	삭제
		안구에마비온것같아?

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