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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	697	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2011-07-12 22:52:17	0	삭제
		팔이 유난히 길 수도 있고 그런거죠... 다들 골밑에서 수비 제치는 방법은 안말해주시고 진지만 잡수고 계시나요!! 센터라고 하시니깐.. 기본적인 피벗을 이용한 페이크를 우선 하시고, 여유롭게 드림쉐이크도 해보셨으면 좋겠네요 ㅎㅎ
	696	덩크 가능할까요? [새창]	2011-07-12 22:48:46	0	삭제
		20킬로 감량을 하시고 서전트를 우선 재보시구요, 정형외과 의사분이랑 에어얼렛에 대해서 상담도 한번 해보시구요 감량 후에 간단하게 할 수 있는 운동으로는 무릎정도 오는 높이의 상자같은 것에 점프해서 올라갔다가 내려왔다가 하는 운동을 적절히 하시고... 스쿼트랑 복근운동도 천천히 장기간동안 해주시면 차차 늘어갑니다^^ 곧 성인이 되신다고 하시니깐 어떠실지는 모르겠는데, 단기간을 기대하시기는 힘들어요.. 화이팅!
	695	공없을때 움직임.. [새창]	2011-07-12 22:03:13	0	삭제
		많은 농구기술에 대한 강좌를 네이버 블로거 양라기님이 포스팅하고 계시구요, 빈공간을 메꾸기보다는 활용해야하죠. 오펜스상황에서 팀이 오른쪽으로 치우쳐져있으면 왼쪽으로 가서 공을 받을 준비도 해야하구요. 빅맨이시라면 볼 캐리어하고 맞춰서 스크린도 걸어주시는 센스 ㅎㅎ
	694	오유가입 첫글 [새창]	2011-07-12 22:01:45	0	삭제
		1거의 조던이 피펜을 키우지 않았나요??
	693	피벗? [새창]	2011-07-12 22:00:08	0	삭제
		기본적으로 한발을 축으로 삼아서 다른발을 움직이는 동작이지요. 그걸 이용한 올라주원의 드림쉐이크같은 기술도 있구요. 페이크를 걸거나 슛할 공간을 확보하는 동작이라고 생각하시면 됩니다.
	692	같이 자랑좀해봅시다 [새창]	2011-07-12 21:56:19	0	삭제
		리바를 잘잡아요!!ㅋㅋ
	691	혹시 코비 내한가는 분 계신가요? [새창]	2011-07-12 21:55:14	0	삭제
		혹시 그 덧글 양라기님이 다셨을까 싶네요..ㅎㅎ 전 학교끝나자마자 바로 가려고 그날 학원도 댕겨서 하지요!ㅎㅎ
	690	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2011-07-12 21:18:14	4	삭제
		그러면서 아이유 고기고기하면 참 추천 많이 먹더라구요. 지연은 깔만큼 깠으니까 아이유 고기나 까자 이건지..
	689	점프력 늘리는법좀 알려주세요 [새창]	2011-07-06 23:51:58	0	삭제
		유투브에 검색해보시면 8 min abs workout이라고 8분동안 동영상 보고 따라하는 복근운동이 있습니다. 그걸 이틀에 한번씩 꾸준히 해주시면 복근은 자연스럽게 생기구요, 살도 빠집니다. 그리고 무리한 운동보다는 식단조절이 정말 우선이더라구요. 마침 저도 다이어트 막바지인데.. 허벅지심하고 뱃심이 제일 중요한거 아시죠? 허벅지 운동으로는 스쿼트 하시고.. 무리하게 많이 하실 필요는 없구요, 시간을 두고 천천히 여유롭게 하시면 되어요. 점프력에 관한 직접적인 노력은.. 레이업이나 점프슛 등을 할때 조금씩 바꾸시면 되요. 레이업을 할때 조금더 높게 뛰고, 더블클러치 흉내를 낼 수 있을 정도로.. 점프슛 연습을 할때도 스텝밟기보단 서전트를 뛰어서 쏘는 식으로. 혹시 옛날부터 흔히들 말하는 키농구를 하셨나요? 제가 아는 동생중에 키가 큰 녀석이 키만 믿고 점프를 안뛰듯 하는 녀석이 있는데.. 이젠 점프를 뛰어야한다고 알려줘도 습관적으로 안뛰더라구요; 결론적으로 꾸준한 노력과 연습이 주요입니다. 즐농하세요^^
	688	[자동재생] 토끼효성.swf [새창]	2011-07-06 15:10:08	0	삭제
		지금이... 몇시죠?
	687	[자동재생] 토끼효성.swf [새창]	2011-07-06 15:10:08	0	삭제
		지금이... 몇시죠?
	686	레이업 스탭? [새창]	2011-07-06 09:59:52	0	삭제
		두번째 발자국 이후의 발이 땅에 닿지 않고 마지막발로 서있는 어정쩡한 자세로 슛을 하는건 트래블링이 아니구요, 마찬가지로 패스도 그렇습니다.
	685	어제 퇴근하다가 갑자기 궁금한 점이 생겼어요 [새창]	2011-07-06 09:58:37	0	삭제
		큰 인재들은 고등학교 졸업 후 대학을 2년, 혹은 안다니고 바로 스카웃되는 경우가 NBA에선 많죠. 그러나 한국에서는 대중의 눈도 있고, 농구가 그렇게 활성화된 종목이 아니라서.. 그런 케이스가 별로 없는 걸로 알고 있습니다.
	684	혹시 오유배 농구대회 하면 오실분 계신가요? [새창]	2011-07-05 18:55:24	0	삭제
		오늘 깁스는 풀렀네요! 하지만 당분간 보호대를 차고 조심해야 한다니..
	683	코비 방한한다는군요 [새창]	2011-07-05 18:54:27	0	삭제
		근데 시간관계상 모두 못해줄 가능성이 커서 오히려 공항에 죽친다는 사람들도 있더라구요.

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