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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	225	아프리카 BJ별 갱 당할때 반응 [새창]	2014-07-15 23:34:49	0	삭제
		으 나도 아프리카 해물파전 라이브로 보고싶다 ㅠㅠㅠ
	224	안녕하세요 베오베간 중국집사장입니다... 관심폭팔로 답변 작성했습니다. [새창]	2014-07-15 23:13:03	5	삭제
		11 좋은 아이디어에요!! 하지만 제작단가비 홍보성과가 우려되네요 ㅠㅠ
	223	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-15 23:01:08	3	삭제
		가슴전문가님!! 부탁드립니다!! 작성자님께 힘이 되어주세요!!
	222	할아버지가 체리랑 자두 접붙인 거 보내 주셨어요 [새창]	2014-07-15 22:58:41	87	삭제
		그럼 체두 아니면 자리겠네여 체두자리도 좋네여
	221	아프리카 BJ별 갱 당할때 반응 [새창]	2014-07-15 22:56:37	13	삭제
		저도 롤 좋아하고 해서 유투브로 아프리카 찾아보는데 다른BJ들은 욕이 너무 심해서 눈살찌푸려지드라고요 근데 해물파전은 짱잼 긍정롤세상 만세! 해물파전 제 취향임 물론 전 ..
	220	남푠과 의미있는 커플팔찌를~ [새창]	2014-07-15 22:51:55	0	삭제
		아니지 반대임 반대
	219	남푠과 의미있는 커플팔찌를~ [새창]	2014-07-15 22:51:27	2	삭제
		11 와이프분이 손도 하야시고 핏줄도 있으신걸로 봐서 남편분이 나비모양인듯
	218	산부인과 의사에게 딸이라고 혼났어요.. [새창]	2014-07-15 22:50:02	2	삭제
		이건 말도 안나오네요 어이가 없으려니까..
	217	산부인과 의사에게 딸이라고 혼났어요.. [새창]	2014-07-15 22:48:26	2	삭제
		이런 미친??
	216	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-15 22:25:03	9	삭제
		기승전대륙탐구잼
	215	나는 그동안 끓여먹은 라면 인증,,, [새창]	2014-07-15 21:24:19	19	삭제
		11 헐 죄송해요..제가 생각이 짧았네요ㅠ 다들 입맛버리셨겠어요 ㅠ
	214	나는 그동안 끓여먹은 라면 인증,,, [새창]	2014-07-15 21:18:01	4/37	삭제
		이분 최소 나트륨왕 기름에 튀긴면과 나트륨의 보고인 스프가 결합한 라면 1개만 먹었어도 나트륨 덩어리를 먹었으므로 거기다가 김치를 곁들였다면 엄청난 나트륨을 섭취하게됩니다. 그리고 다소 짰다고 느끼면 자연스레 물을 들이키고 야식후 잠을 청한다고 하면 다음날 얼굴이 붓는 현상이 생깁니다. 나트륨의 체내 보유비율을 넘어섰다고 판단한 몸은 들어왔던 물을 배출하기 싫어합니다. 이래서 얼굴이 붓습니다. 얼굴만 붓고 끝나면 좋으련만 오버된 나트륨은 당뇨, 고혈압등을 유발하는 인자로 당당하게 존재합니다. 싱싱한 양배추는 빳빳하고 수분많은 고소한 맛을 가지고 있습니다. 이 싱싱한 양배추를 소금물에 집어넣었다(절인다고 표현하지요)가 빼면 특유의 수분많고 빳빳한 성질을 잃어버립니다. 이렇듯 나트륨은 수분과 상당히 밀접한 관계에 있습니다. '소금, 설탕 한스푼만 덜어내도 몸은 웃는다=일주일간 소금과 설탕 줄이기에 나선 결과 몸이 가벼워지는 느낌이 확실하게 왔다. 특히 평소 다리가 잘 붓는 체질이었는데 덜 짜게 먹으니 붓는 느낌이 훨씬 덜했다. 소금의 나트륨은 체내 삼투압을 조절해 신체평형을 일정하게 유지시켜주는 역할을 하고 영양소 흡수와 수송에도 꼭 필요한 성분이다. 그러나 소량으로 충분하기 때문에 과하게 섭취하면 고혈압, 만성신부전증, 골다공증, 심장병까지 유발할 수 있다. 건강에 미치는 영향이 지대하기 때문에 나트륨의 일일섭취량을 3000mg로 낮출 경우 사회적 편익은 13조원에 달한다는 통계도 있다.'는 이야기가 있습니다. '나트륨을 많이 섭취하면 혈중 나트륨 농도가 높아지는데 신장에서는 이를 낮추기 위해 물을 재흠수한다. 이 과정에서 부종이 발생해 하체비만이 될 수 있다. 싱겁게 먹는 식습관을 들이고 칼륨이 많고 나트륨 배설에 효과적인 음식을 섭취하자. 고구마, 바나나, 키위, 포도 등이 대표적이다.' 는 이야기도 존재합니다. 야식으로 먹는 라면이나 짬뽕등의 윰식의 나트륨덩어리가 수분과의 뗄수 없는 관계로 인해 근육성장과 지방제거에 필요한 수분의 역할인 세포에 영양공급을 원할히 하게 분주히 움직여야할 수분의 역할을 빼앗는 결과를 초래한다는 사실에서 식단관리를 위해서는 과다한 합성조미료와 과다한 나트륨을 음식에 투여하여 맛을내는 외식과 라면등은 몸만들기에도 나쁘고, 성인병에 바로 노출시키는 직격탄에 해당된다고 하겠습니다. 외식과 야식도 적절히 조절하여서 몸만들기와 건강을위헤서도 각별히 신경써야 겠습니다. [출처] 나트륨을 제한해야 하는 이유, 삼투압현상등.. (마이홈짐) \|작성자 어깨짱
	213	신랑생일상차렸어요 :) [새창]	2014-07-15 21:11:38	40	삭제
		남편분 전생에 딱봐도 최소 경기도는 구하신듯
	212	(유행주의)저도 해봤어요 사랑해! [새창]	2014-07-15 21:08:23	0	삭제
		엉뤼만 아니었으면 형제인줄..
	211	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2014-07-15 20:58:36	5	삭제
		저걸 만드는 재료를 따로 담는 용기를 플라스틱으로 만들겠네여

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