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    게시물ID : diet_72664
    작성자 : 안나꽁기꽁기★
    추천 : 0
    조회수 : 412
    IP : 223.33.***.95
    댓글 : 2개
    등록시간 : 2015/06/16 19:47:37
    http://todayhumor.com/?diet_72664 모바일
    전 무슨운동부터 해야할까요?
    옵션
    • 본인삭제금지
    안녕하세요 삼십초반 여징어 입니다. ㅋ
    우선 제 몸매는 살찐이는 아니에요
    다만 뼈가 얇아 티는 안나지만 몸통부분에 살들이 ㄷ ㄷ ㄷ 165에 52키로 입니다. 
    뼈 얇은거 믿고 그냥그냥 살았더니
    오리궁뎅이가 쳐지고 뒷구리살이 흉하게 나오더라구여 이게 그냥 쳐진 엉덩이면 모르겠는데
    오리였던게 쳐지니 흉측 ㅠㅠ
    아이코젠 카드로 수영장 몇년 다녔었는데
    집근처 수영장이 10월까지 공사중이에요ㅠ
    호ㅣ사근처 가니 사람이 너무 많아 팔뻗기도 힘들정도구여
    제가 헬스장엔 친구따라 런닝머신 한게 다라서..
    헬스를 한다면 뭐부터 하는게 좋을까요? 
    늘어진 팔뚝살과 뒷구리 힙업이 목적입니다!
    아 그리고 뒷 허벅지 셀룰라이트도요 ㅋ
    혹시 골프 스윙만으로도 위 부위에 효과가 있을까요?한달에 두어번 연습장 가서 한시간 하는게 전분데...
    부탁드립니다!
     
    출처 나

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