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	번호	제목	댓글날짜	추천/비공감	삭제
	81	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 14:14:10	0	삭제
		서유리빠돌이// 글로만봐선 전형적인 외배엽 내장지방형 이신데요ㅠㅠ 정말 안좋은 상황이에요 혹시 장이안좋으신가요? 지금상황에선 무조건 건강한 식단 적당한운동 이라고밖에 말씀못드리겠어요 운동같은경우는 오유에 파이로스님 운동한번 따라해보셔요~
	80	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 14:11:16	0	삭제
		거칠어지겠어// 저녘에 식욕 참는게 정말힘들죠... 또르르... 그럴땐 저같은경우에 고구마반개라도 먹었어요 무조건 참느라 스트레스 받으시면 일찍포기하게되요! 조금이라도 드시는걸 추천해드립니다! 그렇다고 치킨... 아니 치느님은 아니되요ㅋ
	79	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:56:39	1	삭제
		으헛... 저다시 근무시간이라 오후에 피시방가서 다 답장해드릴게요!!!
	78	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:54:25	0	삭제
		으어어어// 하체에만 비만이있으신분들인 먼저확인해야할게 골반틀어짐을 보는게 중요해요 골반이 안정되있지않고 신경이눌려있거나 하면 하체는 자꾸 경직되고 운동효과도 별루고 지방만 쌓이는데요 하체 운동 같은경우는 당연히! 다중관절운동 위주로 특히 스쿼트라거나... 스쿼트라거나... 해주시는게 좋겠죠ㅜ 부가적으로 시티드카프레이즈 같은운동이 여성분들하시기에 좋은운동이에요~ 하체운동을 하시더라도 상체도 절대 소홀히하지마시구요! 유산소도 꼬박꼬박 해주세요~
	77	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:49:02	0	삭제
		잉ㅋㅋ 글이짤렸어요 찌셨다거나 불만족 스러우시면!
	76	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:48:18	0	삭제
		ridal120//인바디상으로는 딱표준치에 건강하신 몸이신대요~일반적으로 체형이나 한부위에 살이찌셨다ㅓ 감량하시려면 웨이트위주에 유산소운동 해주시면서 근손실없이 다이어트ㅇ하셔야 될꺼같아요!!
	75	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:43:32	0	삭제
		환수의피// 운동경력이나 성별도 적어주세요~!
	74	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:43:03	0	삭제
		보통 피티비용이 섹션수가 몆개냐 누가하냐 이런거에따라서 달라지긴하지만 평균적으로 45000~6만원선이에요~
	73	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:41:36	0	삭제
		end//호오? 피티짐은아니구요^^~ 일반회원님들이 훨씬 많은 센터입니다~~~~
	72	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:40:52	0	삭제
		탄산^중독//운동후 45분 ㅇㅣ내를 동화기간이라고해서 이시기에 먹어주는게 중요합니다! 저같은경우는 흡수가 빠른탄수화물 포도엑기스먹고 20분쯤후에 단백질 먹어주는데요 탄산님은 최대한 운동후 바로드셔주시면 될거같아요^^
	71	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:38:33	1	삭제
		빛나는오징어// 어제하신게 아마두 복부랑 상체운동하신거 같은데요~ 복부는 적응이 되신다면 매일 해주셔도 좋지만 통증이 심하시면 쉬어주시는게 당연히좋구요! 오늘은 어제한부위랑 다른부위운동을 해보세요~ 근육은 사용하면 휴식이 필요해요!!
	70	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:36:10	0	삭제
		140301//3대운동 매우중요해요! 특히나 마르신분들께는 더 추천드리고싶네요 중량은 어느정도로 하구계신가요? 저나름 만들어본 틀이있는데 3대운동 중량한번 불러주세요~ 갯수 세트수두요!
	69	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:33:16	0	삭제
		무릎통증이 어떻게 생기신건지 자세하게 말씀해주시면 다시 답장드릴게요~
	68	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 12:31:35	0	삭제
		올드비//일단 마음먹으신이상 반은 성공하신셈이네요! 축하드려요 헬시장같은경우야 일단 접근성이 제일 중요한거같아요 아무리좋아도 안가면 끝! 그리고 헬스장이 크던작건 트레이너들 마인드가 중요하지않을까요? 그리고 피티같은경우는 꼭 한번 체험해보고싶다고해서 오티해보구 결정하세요! 궁금한거 다물어보시구요! 피티를꼭 오래끌고갈필요는 없어요~ 운동을 어느정도 혼자할수있겠다 생각이드시면 혼자하셔도 되요오!
	67	원 게시글이 삭제되었습니다. [새창]	2013-09-27 11:03:44	0	삭제
		12시 점심시간에 다들 답장해드릴게요!

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