야채 위주로 식사를 하더라도 소식을 해야하나요?
밥안먹고 그냥 이런저런 좋아하는 야채들 간없이
볶아서 닭찌살 한주먹으로 하루에 한두끼식 먹는데..

소식의 기준이 궁금해서 질문합니다.
그냥 밥 한공기 먹는 그릇에 야채볶음 + 샐러드 두세주먹정도..
이정도만 먹어도 배는 부른데
배가 부른다는 시점에서 소식이 아닌건가요??