운동 시작하고 2달인데 1kg도 안빠졌어요.
정확하게 한 0.8kg정도? 빠졌네요.
(그것도 운동 끝난 뒤에 수분 빠진것 같아요.)

키 164.3이고 몸무게 64~65~왔다갔다 하는데
운동량은 월화수목금 헬스장가서 한시간 가량해요.

월수금은 태보ㅡ요가ㅡ줌바 한시간
화목은 스피닝ㅡ한시간 씩이요.

요즘은 월수목에 근력운동 40분~정도하고
유산소운동으로 러닝머신 30분 뛰어요.
(6~9~6~9 스피드 왔다갔다 하면서요.)

식이는 크게는 안하는데
아침에 공복 물한잔 토마토 2개 바나나 삶은 계란 
아메리카노 한잔  

점심 겸 저녁으로 먹고 싶은 밥 한끼 
현미밥으로 먹었는데...

점저가 문제였던 걸까요... 
그렇다고 치킨 먹은게 아니라 
그냥 계란 후라이 밥 정도로 일반 집밥 먹었는데... 
짜게 먹은것도 없어요ㅠㅠ 
찌게 안 끓이고 밥하고 간단한 반찬 먹었어요. 

음... 돌이켜보면 중간에 친구들 만나서 간식을 좀 먹은게 있긴하네요..ㅠㅠ

그래도 운동안할때도 먹었던 건데 안쪘는데(?)
운동하는데 먹어도 안빠지다니...ㅠㅠ
칼로리와 몸무게의 세계는 아직 모르는게 넘 많은 것 같아요...

오늘 아침부터 어쩐지 식이해야겠다 싶어서 실곤약하고 샐러드로 밥먹는데... 

휴ㅠㅠ 근력은 부족하고 식이는 해야하고.
건강한 신체 만들기는 너무 어려워요