다이어트 시작하면서 그날그날 먹은 음식들,운동량 등을 기록하고 있어요.
근데 가끔씩 유난히 운동이 잘될 때가 있거든요. 조깅하는데 힘들다가 어느순간 정신이 맑아지면서 몸이 가벼워지는 그런느낌이 든적도 있어요.

그런날들 기록보면 운동하기 몇시간 전에 커피를 마신 날이더라구요ㅋㅋ카페인 버프인지..ㅋㅋ

 운동 전 시럽이나 프림없는 커피 마시면 더 잘된다는 얘길 들은적있는데, 매일 이렇게 해도 괜찮을까요?

가급적이면 카페인에 의존하지 않고싶은데
커피를 대체할 만한 차종류는 없을까요?