게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
운동할때 체력을 항상 바닥 끝까지 소모하는데
게시물ID : sports_99548짧은주소 복사하기
작성자 : 똘이애비
추천 : 0
조회수 : 405회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/11/15 23:22:19
옵션
  • 창작글
  • 본인삭제금지
예를 들어 핀수영할때 발목이아프고  허벅지가 쥐가날때까지 한다던가 핀수영만 6-8시간정도하는데 

이게 오버 트레이닝이 되면 저 시간이 감소하나요?

보통  주1회정도 하고 다이어트목적보단 운동목적이고 

많을땐 3일 연속하기도하는데 보통주1회 정도입니다.

오버트레이닝의 기준이 뭘까요? 핀수영이라는게...

프리다이빙 + 수영 같이하는겁니다.  바다에서ㅡ

전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호