제곧내에용 ㅜㅜ

엊그젠가 운동하다가 삘받아서 캐시호 힙업운동을 해주었어요.

원래 예전에 몇번 했었는데 그당시엔 마일리 하체운동만으로 후달후달 할때여서 포기했었거든요.

최근 열흘정도 꾸준히 운동했으니 혹시 좀 버틸수 있을까 궁금하여 시도...!

 

그리고 그후부터 궁딩 옆살과 엉밑살이 묵직하게 쑤시네여...

현재 하체는 마일리하체랑 캐시 이너싸이만했는데 캐시호 힙업까지는 추가하기엔 아직 무리인걸까요 ㅜㅜ

으어어어 누구한테 말도 못하고.... 다게를 대나무밭 삼아 외치고 갑니다.

 

엉밑살이 아프다아아아앙아!!!!!!

걸을때마다 쑤신다아아아아아!!!! 어제 운동쉬었는데도 그런다아아아!!!

내 엉밑아 많이 놀랐지 ..놀라게 해서 미안하닭!!!!!!!!