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마일리 복근운동 할 때 허리가 아파요
게시물ID :
diet_68684
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작성자 :
지함
추천 :
0
조회수 :
968회
댓글수 :
4개
등록시간 :
2015/04/24 13:49:42
자세가 바르지 않은거라는걸 봤는데
동영상으로 운동하는 모습 찍어서 모니터링(?)도 했는데 자세에 문제가 있는걸 모르겠어요 ㅠㅠ
누웠을 때
꼬리뼈 있는 부분 쪽에 꼭 바닥에 뭔가 있는거 같은 느낌이라고 해야하나..
뭔가 배기는 그런 느낌..?
허리가 원래 좀 안 좋긴 한데..ㅠㅠ
허리강화운동(?) 같은걸 찾아서 해야할까요?
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