아픈 다음날이라 보충을 위해서 열량 높은 아이들로 먹었어요..
(사실 먹고싶었던 거 몰아서 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋ 조금씩 다양하게..
 일종의 치팅데이라고 할까요? ㅋ)

화요일에 잰 인바디 결과도 자랑할께요 ㅎ
(어제 아파서 못했어요 ㅠ 아파서 근육도 좀 빠지고 살도 찌고 했겠지만 ㅠ )

[전체변화] 2/1→4/23(변화량)
체중 54.3→51.6kg(-2.7kg) 
근육량 20.8→21.1kg(+0.3kg) 
체지방량 15.7→12.4kg(-3.3kg) 
체지방율 29.0→24.0%(-5.0%)

체중은 3키로도 안 빠졌지만 체감상+주변 사람들 시선에 의하면
한 5키로 빠진 거 같다고 하네요^^
근육량 증가는 적어도 근육량 손실없이 체지방을 잘 줄이고 있는 거 같아요 ㅎ
빠르진 않지만 천천히 늘고 주는 거 보니 기분 좋네요^^
이거 보면서 앞으로도 화이팅해야겠어요! 

모두들 득근하시죵♥

득근득근