어후 요즘 운동하려 집안일하랴 출근하랴 했더니 잠이부족했는지 온몸이 삐그덕대고 묵직하네요. 원래 최소8시간 이상은 자줘야 하는 몸이라서 열흘넘게 6-7시간 잤더니 너무 힘들어요.. ㅠㅠ 오늘은 하체스트레칭만 하고 자야겠어요ㅠ

아침 단백질쉐이크 1잔

간식 무가당라떼 1잔

점심 비빔밥(흑미밥 3/4공기), 콩나물무침, 버섯볶음, 미나리와무 초무침

저녁 라면반그릇 국물없이, 고기만두4새우만두3, 알배추 5장, 김치조금

간식 100%카카오+우유1잔+설탕 반스푼

100%카카오 너무 맛있어요!!!!! 향도 좋고 맛은 라떼같고 ㅎㅎ 오유에서 식단 올리신거보고 샀는데 대만족입니다. 카카오드시는분 감사합니다 (닉언 안했어요! 친목아니에요!)