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상체 운동은 뭐 없을까요? 본삭금
게시물ID : diet_68610짧은주소 복사하기
작성자 : ฅ^ﻌ^ฅ~
추천 : 0
조회수 : 392회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2015/04/23 19:05:23
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최근 베오베글을 보고 유튜브에 xhit 구독해두고 10분짜리 두개씩 하고있는데요
뭔가 다리만 굉장히 아프고 상체운동이 안되는 기분이네요 ;;
이것저것 동영상을 눌러봐도 거즌 하체위주라서..
혹시 스쿼드처럼 상체운동 위주로 빡세게 하는 영상이라던가 운동법이 있을까요?
집에서 가능한 방법으루 ㅎㅎ
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