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게시물ID : diet_99476짧은주소 복사하기
작성자 : 뉙눼윔
추천 : 5
조회수 : 393회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/08/12 00:42:30
7월 14일부터 거의 한달동안 하루 세네시간 빡세게 운동하면서
식단도 염분 쫙 빠지고 배고프게 먹으니까
잘 빠지는데 그만큼 제가 스트레스를 많이 받았어요
자기 전에 담날 운동갈거 생각하면 심장이 쿵쾅거리고
컨디션도 계속 안좋아지고요
오늘부터는 하루에 한시간만 운동해요
식단도 주말부터 안해요
살 것 같네요..ㅋㅋ..
한달동안 정말 꾹 참고 살았는데 주말에 제일 먹고 싶었던거 하나 먹어도 되나요?
계속 운동은 한시간씩 하지만 요요가 너무 무서워요...
평일에는 식단 관리 좀 하다가 주말에 한끼 정도는 먹고싶은거 먹어도 되겠죠?ㅠㅠ
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