토요일 술병 이후로 겨우 정신차려 운동갔어요~

인바디 쟀는데 몸무게도 1.2kg 정도 빠졌고(저녁 먹고 1시간 후)
체지방도 0.8kg정도 빠졌네요..(근력도 200g ㅠㅠ)
중간에 쉬었는데도 더 찌지 않아서 다행이네요~  

올만에 운동한다고 서킷 세바퀴 도니까 죽을 거 같네요...

집에 와서 다리 풀려고 요가하다가 넘어지고 관뒀어요 ㅠㅠ
어우.. 오늘따라 너무 힘드네요 ㅠ

담주에 교육이라 또 운동 빠져야 하는데 걱정이네요 ㅠ
이삼일 쉬었다고 몸이 만신창이가 됐는데 일주일 통째로 빠져도 괜찮을지 ㅠㅠ 

그렇지만 교육 가기 전에 확실히 지방 태우고 가겠습니다 !! 
모두들 술을 멀리하시고~ 득근하세요 ㅎ