도저히 이 뱃살의 출렁거림과 바지가 너무 꽉껴서 터질것 같은 증세와 하지정맥류를 막기위해서 운동을 시작합니다.
살은 10kg빼는것이 목표구요..
3개월만 걸렸으면 좋겠습니다 ^^
최대한 빨리빼서 유지하는 스타일로 가고싶어요.
운동을 원래 좋아해서 기초 체력 매우 좋구요...그런데 밥도 매우 좋아한다능... ㅠㅠ
제가 식욕조절이 잘 안되서 1인분만 딱 못먹는 스타일인데요.
오늘부터는 1인분만먹고 운동도 할께요
학생이라 힘들겠지만 먼저 2주 뒤를 목표로 삼고 (졸업식에 가야해요)
2주만 빡시게 한다라는생각으로 작심 2주로 할려구요
운동은 아침에는 유산소 35분 + 무산소 30 분 할 생각이구요
저녁은 T25라고 insanity 한사람이 또 만든 비디오 있는데..그것은 하루에 25분 하는건데 하고 나면
땀이 진짜 쥘쥘 흐르더라구요...
제 자신을 체크하기위해서 밥먹은거 사진도올리고 운동한것도 올릴게요!
살빼고 싶어요 ㅠㅠㅠ 빼야해요 ㅠㅠ
나 이제 나이들어가는데~~~!!! 이제 못빼면 평생 못빼! 라는 생각으로 열심히 할게요.
그러고 제가 귀엽다고 생각한 사람한테
"야 너 쫌 귀여운데? 나랑 얘기좀해!" 라고 해보고 싶네요. ㅎㅎㅎ
그럼 매일 저녁에 글 올릴께영 ~
아무도 안봐줘도 난 올릴거야, 난 성공할꺼니까
할수있따! 아쟈아쟈!!!!
어흑. 어제 더 많이 먹어둘걸...
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