정말 대단하신거 같아요

운동하지 몇달 되었는데도 아직까지 벤치는 최고 무게로 해봐야  90에 5회

스퀏은 80에 10회

데드는 오늘 좀 잘 되는것 같기에 80에 12회하다가 갑자기

마지막 횟수에 허리를 삐끗해서ㅜㅜㅜ

주저앉은 채로 심호흡 몇번을 했는지ㅜㅜㅜ

싸이클 40분 정도 타고 있다가 허리 아파서 낑낑되면서

눈팅족이 글 남겨봅니다 허리가 그나마 좀 나아진것 같아서

풀다운이랑 노잉하러가봐야 겠네요

하...부상들 조심하세요