이틀전에 못한 스퀏을 오늘이라도 채워 볼까해서
헬스장에 다녀왔는데
스퀏은 커녕 렛풀다 레그프레스 푸시업 데드 암것도 못하고 왔네요
그냥 몸이 안움직여짐
네거티브동작할때 뭔가 활시위처럼 팽팽히 느껴지는 긴장감이 없다랄까
예전에도 그런 걸 한번 경험 했거든요
2분할 주4일 이상 3주 정도 하고 나면 꼭 일주일정도 갤갤 거리더라구요
아님 날이 더워서 그런건가;
아니면 갑자기 누적된 데미지가 폭발이라도 하는건가.....
평소에는 힘드니깐 하기싫어 죽겠다고 느꼇는데
하고싶은데 안 되니깐 미치고 팔짝 돌것네
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