제목 그대로 다이어트 4일 째인데... 제가 5월 말에 뭐 볼일이 좀 있어서 다이어트를 하고 있거든요... 일단 다이어트 시작할 당시가...
164cm/68kg 정도 였어요. 과체중이랑 비만 사이에요.
그리고 다이어터 앱을 받아서 매일 1200 ~ 1300kcal씩 섭취하면서 하루에 근력 운동 조금, 걷기 1시간, 줄넘기 30분 씩해서 지금은 대략 하루에 900 ~ 1000kcal 정도 감량하고 있는데... 문제는 제가 학교에서 신체검사하느라 쟀을때는 분명히 68kg였거든요? 그런데 오늘 체중계가 와서 영점 조절하고 재보니까 64kg가 뜨는거에요... 4일만에 3kg나 빠지다니... 전 사진 상으로는 잘 모르겠는데 다른 사람들은 일주일 전에 비해서 얼굴이 갸름해지고 많이 빠졌다네요...
여튼 이렇게 살이 급격하게 빠지고 있는데... 괜찮을까요?